i[来源]：《好好学习》
[主题]：怎样定期回顾
【R：阅读原文】
提升学习能力的第二个方法是定期回顾。这个经历告诉我一件事，回顾，让我们能够在平淡的生活中创造惊喜。
然而，回顾的作用远不止于此。更重要的是，回顾是让我们过去的记录和反思价值倍增的过程。换句话说：回顾，有一种神奇的魔力，可以让我们今天看起来平淡无奇的日子在未来的时刻变得动人而有启发。
事实上我发现：回顾是连接过去和未来的纽带。过往看似平淡的日子，因为时间的力量，因为空间的变化，因为心境的改变，因为自己的成长，回头看的时候，就产生了新的意义：这种回头重新面对过去的做法，让我更好地理解当时的自己，也更好地理解现在的自己，更重要的是能够给未来的自己以启发。
周/月度回顾---审视问题解决思路
1、本周或本月的目标与期望是什么？
2、实际情况如何，比预期好还是不好？
3、为什么？
做的好的原因是什么？做的不好的原因是什么？（当时我的假设是什么？）
如果现在重新做，将会如何执行？新的假设有什么不一样？
跨领域经验的类比与借鉴：思考自己遇到的问题可能与其他领域的哪些问题相类似，他们用了什么解决思路和方法？他们的假设是什么？这个假设的原理是什么？对我认识问题的方式有什么借鉴？
4、总结经验。
有效的假设，是在什么样的前提下有效的？我未来一定要记得避免不考虑条件地乱用这次有效的经验。哪些假设这次验证是错误的？哪些行为是未来要坚决避免的？哪些假设是这次想到或者借鉴的，接下来要尝试应用的？
关键词：回顾 提升学习能力 创造更好的未来 回顾是连接过去和未来的纽带 目标和期望 多问为什么 总结经验
（what）本片段讲述了如何通过定期回顾不断总结经验，指导未来的方法。
（why）坚持定期回顾可以让我们不断反思和总结经验，提升学习能力。回顾是连接过去和未来的纽带，随着时间、空间、心境及自我成长等诸多因素的改变，每当我们对过往进行回顾时，总能对过去、现在和未来的自己进行更好更深刻的理解和诠释，而重点是它能给予未来的自己更多的启发和指引。
（how）定期回顾的方法：
①回顾初始目标。
②分析对比。回顾现实与预期目标的差距，找出亮点及不足。
③追根溯源。多问为什么？如：为什么做的好？为什么没做好？下一步打算如何做？与原做法有什么区别？可以借鉴其它领域的先进经验、解决问题的思路、方式、方法、原理及前提假设扩充自己的思考维度。
④总结经验，规划应用。在界定清楚前因后果和适用边界后，将这些经验提炼成套路和预防措施，并规划应用到未来的某些场景中。
(where)本方法即适用于对工作的定期回顾，也适用于对生活的定期回顾，你可以按日、周、月甚至年为周期进行定期回顾。
【A1：描述自己的相关经验】
（故事）前年参加过一个家庭教育的培训班，回家后按照要求，每天践行，一开始我坚持的很好，每天写内醒日记，写欣赏，背笔记，群内打卡。但是渐渐地，热情消退，断断续续的打卡，日记也时有时无，对老公和孩子也没有那么多耐心了，最后就不了了之了！
（反思）①没有定期回顾自己的初衷（家庭越来越幸福），导致目标被慢慢遗忘。且目标不够具体化。②有时偏离目标，会想我才不要这么累，他们两个怎么不做，但没有进行复盘把他们具体找出来是什么行为偏离。③后期没有及时分析纠偏，更没去追根溯源，如果当时出现问题，及时求教专家，修改行动方案，可能就不至于此了！
现在想想特别后悔，如果能坚持下来，我们家肯定会有巨大的变化，错失了这么好的机会。
【A2：我的应用（目标与行动）】
目标：在未来6个月内，使用定期回顾复盘的方法，对拆书帮学习进行不断复盘，指引自己的行动，实现成为三级拆书家的目标。
行动：
①初始目标和期望： 6个月完成打怪，成为三级拆书家，进一步提升自己的学习力，做温暖有能量的人。
②分析对比：每周结合目标回顾本周完成情况，找出亮点及不足。 如，上周1-1一直没有搞好逐字稿，计划交稿参加线下活动也没实现。
③追根溯源：分析原因+请教大咖求建议。
如，上周未完成原因是：①给自己安排了太多课程，两个训练营，一个阅读理解课，加上年底工作特别繁忙，根本顾不过来。时间管理存在严重的问题，必须重新规划。②信心不足，总是感觉自己的逐字稿不行，没有勇气递交，怕通不过。
请自己认识的教练、专家提一下意见。看看可以提升的地方在哪，找准方向。
④总结经验，规划应用：①消减课程，一次只跟一个课，安排前先问自己与我的初始目标有何关联？②每天安排2小时时间只专注升级打怪这件事。③不管逐字稿是否满意，每两周参加一次打怪。
监督和奖惩：
①设置闹钟提醒，每周六晚上定期按这个方法回顾复盘，修正行动。②一个月内过一级，奖励自己去吃大餐；3个月内过2级奖励自己买一件皮衣；6个月过3级，目标太远以后再说。④如果没有按计划时间过2级，增加学习时间1小时/天。取消明年的旅游计划。
