你相信奇迹吗？曾经的我不相信奇迹，我只相信自己，直到我遇见了她！
01
前几天爱人说我今年变化很大，我听了以后内心很平静，也想起了很多往事。
这一切都源于，我那段神奇的旅程，他看起来微不足道，却是我人生中是很重要的一笔财富。
我相信去年的疫情，让很多人都措手不及。我也如此，当时每天反复看着新闻中，疫情数据的变化，真是风声鹤唳，草木皆兵啊！
整个人也变得焦虑、恐惧、不安、手足无措……
受朋友的启发，去年四月底开始闭门读书，践行写作、健身、打坐、系统提升心理学。
02
静坐常思己过，多年学习传统文化，也知道学习不是为了爽或逃避，学习是为了改变。
可是改变从哪儿开始呢？又改变什么呢？
自我反省:我很容易生气。
既然要闭门真干了，那就要来点真的。所以先“治嗔”。
因为不生气就容易得到喜悦的人生，而愤怒却会“火烧功德林”。
喜悦的人生我不知道各位想不想要，反正我特想要。
想要怎么办？
想要就一个字:干！努力对治愤怒，和愤怒死磕。
可是说起来容易做起来难，五月初的一天下午，和爱人又大吵了一架。那心情就别提了，五味杂陈中透着沮丧。
03
人生一道光！
沮丧！不仅仅是因为吵架，还有“改变计划”的又一次受挫，又一次的失败。
屡屡失败，自己也很失望。想要改脾气，真难！直到我遇见了一只翩翩起舞的小天使，他是一只蚊子。
他的到来，给我的生命带来了一束光。
04
不经意见看到天使
百无聊赖中，我独自一人来到河边。
落日如红色的悬鼓，在向着人间发出最后一声呐喊。我拿起石块用力的扔向水面，惊起几只归巢的水鸟。扔累了，找块石头坐下发呆。
正静静的坐着，忽然觉得左手有一点痒。
低头一看，一只蚊子。下意识的想用嘴巴吹走她，告诉她:哥很烦，一边玩去。
可是，忽然一激灵，如果我连一只蚊子都忍不了，还谈什么“幸福人生”呢？我又如何忍得了一个人呢？
可实在是太痒了，怎么办呢？
我用了三个方法：
1， 数息法。
静静的看着自己的呼吸，不去刻意改变呼吸的长短，自然呼吸就好。数出气不数入气，从1、2、3、4…10；再从10、9、8、7、…1。如此循环。
2，知道当下是机会，是礼物。
“蚊子是天使”他来帮我练习忍耐，是我的导师，我的教练。
3，同时我对着“天使”说：你好有福气，今天你赢了，吃饱喝好，未来我若获得最高的智慧，一定来帮助你。
我就是这样获得了“幸福人生”的第
