这周一开始每天晚上和家人一起做两到三次五行健康操，这也是上次去上海刚学的一个挺不错的健康操，不用受场地限制，在家就能做，老师说每天坚持做15分钟，相当于徒步5公里的锻炼，想着这么方便一定得坚持做了。
因为要准备五一出游活动的材料，吃完晚饭就去超市采购了，逛了一大圈，回来已经将近10点了，感觉挺累了，儿子说，他们已经跳完操了，那我就想今天我还要跳吗？要不就算了吧，反正逛一大圈也算运动了。可是回头想想还是不行，这说好要坚持锻炼的事情怎么能说算就算呢，还是打开视频音乐一起做了起来，儿子看我在做，也在旁边跟着我再跳了一次，做完心理就觉得舒服了很多。锻炼身体的事情，绝对不是小事了，一定得好好坚持哈，加油吧!
