伙伴们，早上好。
这几天我在参加戴洁老师《传承与亲子》的课程，有时间我就来群里跟大家分享。
先分享昨天的学习当中，对我来说印象非常深刻的一个活动。
大家有没有问过自己：我是谁呢？
大部分时间，我们活在身份角色里，比如孩子爸爸或者妈妈、妈妈的儿子或者女儿、别人的丈夫或者妻子、还有某某的朋友、公司的老总、团队的领导、学生的老师、还有我们职业属性的一堆标签、等等……可除了这些，我们还是谁?我们对自己有了解吗？
昨天在做“你是谁”的小组练习中，我自己好像穿越似的，从最开始的标签开始，一层一层地剥开，然后看到自己是一个特别渴望得到父母爱的孩子、看到自己是一个孤独的人……
说到这里的时候，当时我哭了，心里有很多委屈和难过，也看到自己渴望认可、包容、理解和爱的部分。
就像我们做非暴力沟通小组练习一样，看到了内心深处深深渴望着的需要，通常这些需要，是从小时候开始就伴随我们的，藏在我们的心底。
所以，当我们成为父母后，想一想：我们的孩子，他们需要什么呢？我们有没有给予他们足够的包容、理解、认可和爱呢？尤其是当他们犯错的时候，或者渴望得到支持的时候。我们有没有成为带给孩子帮助、勇气和力量的那个人？
继续“我是谁”的穿越，慢慢地，我看到自己是一个有能力去爱自己和他人的人、看到自己是一个传播爱的人、看到自己是一个快乐的老师、看到自己是一个自由的人、看到自己是一个遇到情绪沼泽也能不纠缠其中实现自救的人、看到自己是一个住在身体里的人、是一个能安住在平安里的人……
到最后，我说“我是一个知道自己是谁的人”，然后整个人就好像被喜悦包围，轻松、愉快又充满力量。
当然，我说我知道自己是谁，是基于我越来越清晰自己是谁和要做什么，也许还不是完整的我，而探索“我是谁”的真相，会是我终极的人生方向。
说到这里，我再理一理思路：
大部分的时候，我们通过外界来认知我们自己。
通过他人回应我们的方式，来判断：自己是好的，还是坏的？是值得被爱的，还是不值得被爱的？……
无论我们有没有觉察到这些，但是我们的大脑就是这么运作的。可是头脑会欺骗我们，我们并不是头脑里认为的那个“我”。
那么，我到底是谁呢？这个问题留给大家，去探索吧！
好了，今天早上的分享就到这里。
还有一个特别好玩的故事，有时间再整理出来分享给大家。
