记得以前可爱吃那些垃圾食品零食，吃任何东西都没有节制，尤其遇到喜欢吃的，吃到撑也还要吃。或者有时候心情不好了，很容易暴饮暴食。经历了很多次这种反反复复的暴食之后，以前是看到零食告诉自己不能吃，现在是看到零食都没有了欲望，从被动的强迫自己不吃到主动的不想吃，真的是一个质的飞跃
感觉瘦的人一般都是吃饱了就不会吃或者会吃的很少，吃货是做不了瘦子的
至于无欲无求嘛，感觉自己现在这个阶段，活得比较坦然和淡然，没有任何的压力所以也就没有任何的动力，慢慢地。对很多事情都失去了兴趣和欲望，这算是一个好处，但是也同时也要掌握度，不能无欲无求地对生活都没有了希望，要有坚持下去的好习惯。比如运动饮食管理情绪和起居日常，不能让脑子秀逗了，要有知识的输入多看书，那就这会睡个午觉后起来看书吧
