常言道:民以食为天。靠天吃饭。
中国的饮食文化是世界上出了名的，各种美食数不胜数。每个地区都有其特色的美食，种类各异，都各具地方特色，风格各异，都可谓是色香味俱全，大有群芳争颜的派势。对于饮食，人们向来是很重视的，因为饮食牵动着我们的心！
“饮食”二字含有大秘密！
饮字中为什么有个“欠”？
食字中为什么有个“良”？
何为欠？何为良？如何饮食？
“欠”是少吃，用虚不用实。
“良”是良心，即良知良能。
吃饭其实调节人体内的火候，“饭”字里有个“反”字，反也者，道之动也。
反其道而行之，即可增加自己的生命活力，而且是真的增加，如何反其道而行之，自古无人确切明说，自己去寻找，能找到蛛丝马迹。体内的火候会越来越大，越来越旺，越来越暖，越来越和，身体一片和气，两眼炯炯有神，正能量爆棚，行动力执行力智慧力超高，生活阳光普照！
饮食，饮在食前，说明饮比食更重要，人不吃固体能活得好好的，不喝水则不然。水其实也是一种火，频率越高能量越大，火性越大！所以喝水要喝开水，温水。
我们人的身体需要的能量是很简单的，很单纯的。纯净的素食，水加上呼吸进来的空气就是身体上好的能量来源了！其实身体主要的饮食是天德地炁，并不是吃的那点食物！
身体再往上净化就接近纯净透明体了，能量就更纯净的，对普通食物的需求就更少了，因为已经渐渐和虚空中永恒存在的纯净透明能量（先天一炁）合一了，也即自然而然，与道合真了。
风水里讲到，气遇水则止。
水是气之子，气是水之母。
所以说气和水的转化就是能量的转化。
人就是活一个精气神！就是人活一口气。
这一口气就是先天一炁！
一口气长，人就健康长寿，一口气不来人就活不下去了。古人说人活着，要争气呀！就是争这口气。和谁争，和自己争，因为自己常常不争气。争气了也就活明白了，也就能活好了！
水也是一种形式的火，一种形式的光！
真水就是真火，真火就是生生不息的生命能量之明光。
上善治水，会用水，治水的人是最懂水最懂能量的人！
固体食物吃多了是会伤害身体的。一般情况下能量表现是:固体振动频率＜液体振动频率＜气体振动频率＜光体振动频率。振动频率越低，惰性越大，熵值越大，吃进肚里消化其所需的能量越多。能量的消耗与再生的整个过程的拉锯，程度越大，对身体的伤害越大。老是处在不稳定的状态，能好吗！所以人吃多了并不是一件好事！古人不是说了，吃饭七分饱吗！吃的少才能稳定，稳定才能得定，得定才能入定，入定才能正身安命！
生命以负熵为食。
食物越纯净，负熵越大，可见素食，果食，光食，粥食之类饮食是比较有益人体身心的。
常自言自语小周天大周天岂小粥天大粥天乎？饮食清淡才是王道呀！大小周天才能自然不求而通！
吃的恰当才舒服。
少则得，多则惑！
不是为了欲望吃，
而是为了清净吃！
况且身体本来就不需要那么复杂的饮食。身体是很单纯的，需求是很简单的，就像婴儿一样，只要给他白色的奶水喝，就能管饱，就这么简单！至于人吃得为什么那么复杂，那是他的欲望在作祟！欲望消除了，饮食就喜欢简单清淡的，而且越来越喜欢简单纯净的食物，就像婴儿对奶水的态度，你懂的，因为经历过。
生活就是修行，日常就是大道。
吃喝拉撒事关大道，岂是小事？岂可儿戏？
饮食的道理，人生的奥秘，健康的方法……
越思考越明白，越明白越开悟，越开悟越解脱，学解脱越清淡，越清淡越健康！
明白了也就看清了，解悟了也就放下了，放下了也就清净了，清净了也就舒服了，舒服了也就自然了，自然了也就天然了，天然了也就泰然了。泰然自得，何其妙哉！
民以食为天！
这句话到底怎么理解，要懂中国汉字和古文化才行。中国的古文化是了不起的，是很伟大的，是很灵动的！
古文化就是内文化，古文明就是内文明！
为了身体好，就得吃纯净的食物，不然就是污染身体，身体污染了你还能好吗？你吃对的东西能滋养你，吃不对它能控制你，限制你或者消耗你，你被食物控制，食物也就成为了你的天。是好天还是坏天要看天气，天气好就是好天。道理本自然，悟者自然明白该怎么吃，吃什么。
饮食得有极简主义的理念。
饮食得纯净，清淡，简单。
比如吃菜一次只吃一种。饮料一次只喝一种。
这就是生活中的用“一”，用“简”，用“单”。
大道至简，简单方能自然！自然而燃，燃就是生生不息的生命火焰！吃对了，吃的好，体内的太阳就会越来越亮，越来越强大。
要燃起来！不要把自己宝贵的生命之火给整没了，整没了就是死了。人为什么生病？“病”字里有个丙，说明病的因是因为丙出了问题，把丙火给整没了，或者丙火消耗过大。火被掐灭了，火焰没了，焰没了不就是自找阎王爷去了吗。
体内丙火充盈才能身体健康。如何充盈？就是得会生活，会饮食，会吃，会喝。吃素，素为木，木生火，吃素就能让人生命之火充盈，越纯净的素食越健康，人就越阳光明亮，精气神的神火才会熊熊盎燃，火力无限！
言行举止，吃喝拉撒，这里面就含着道！
懂了，就是个明白人，就是个会生活的人！生活就是修行，生活就是修道，生活就是自然，生活就是平常心，平常心就是道。
关键得理明白了，理清楚了，一切就简单自燃了！
简单就好，简单自然，自然而燃！
极简主义的饮食方式是最健康的。
最纯净的素食是辟谷。在人身心足够健康，智慧只够通达后，人就具备了辟谷的基础，辟谷就是吃纯净的素，纯净的素是纯净的光。就是空明纯净的大道本体能量，道光德能！
见素抱扑，“扑”和“素”是精微至极的能量，是人体DNA的组成部分。
真正能朴素下来，就能激活体内的DNA以及大脑其余的空间，不可思议，不可描述！
吃素，吃纯素，过朴素的生活，人就是最棒的最幸福的最快乐的最阳光的最了不起的最可爱的人！
素食，经常辟谷，是对自己的真我元神的负责，而且是负责到底，才能有个好身心！
身体的纯净透明是最大的健康！是最大的幸福！具有最大的创造力和奉献力，爱力和慈悲力，超级超级庞大的正能量，永远用不完的活力！真的是满满正能量！
大至充满整个宇宙，小至充盈身体细胞的最微观处！
老子说见小曰微，守柔曰强！
会吃，才能吃的香，吃的好，吃的妙，吃的漂亮，吃的健康。
真的会吃就是吃到真气。“吃”字即是此意！
吃到真气了，人才能真正的健康，因为吃到了真气就是吃到了长生果！
你说“我可不是吃素的”，那你就是个糊涂人，就是个大笨蛋，就是个“二货”，就是个折磨自己灵魂的人，就是个没良心的人，就是个恶人，吃肉就是恶人，恶有恶报，所以才傻，不健康，生老病死才会找上你，你说傻不傻，傻不傻？
心善还是心恶？认识心，怎么看这个人心怎么样？就看Ta吃什么就知道Ta心怎么样了！
“肉”字里两个“人”，吃肉就是在人吃人。人吃人你说残忍不？特别残忍是吧，那吃其他动物的肉不也是残忍吗？况且人和动物本就就是一个本源生的，本是天地生，都是同根，都是一大家子呀，都是家人呐，都是家里的组成部分呀，你能说你家的猫狗不是你家的吗？它们本来就是你家的呀。
自己好才能大家好，大家好才是真的好！善待自己，善待众生！
本是同根生，相煎何太急！而且动物灵性进化本来就没有人体快，吃肉就是在拉低自己的振动频率。所以生老病死都是自己招的，什么样的心招什么样的报。太上曰，祸福无门，唯人自招。如是因如是果，同频共振，这就是因果。不怪天也不怪地，就怪自己。
自己不醒悟，不觉醒，能不遭罪吗！所以醒悟人生，对人生、对生活来个大彻大悟！才能获得大解脱大升华大自在！
世间莫若修行好，天下无如吃饭难。
人命关天，吃饭是个大学问，大修行。
最智慧的人一定是个最会吃会喝的人。
一口呑进西江水，从此吃喝总鲜鲜。
食物本是治病药，五行调和体康健。
生活日日都新鲜，用餐就选纯净餐。
精微元素都吃到，轻松愉快赛神仙。
人人视财如命，却不知此身最贵，此命最宝！你的命可比你想象的要金贵多了！待到大彻大悟后才能明白此身之金贵！方知天地之大爱，方知父母恩之深重！
人生何似一场戏，由来命运最神秘！
什么是命运？
什么是改变命运？
改变自己，则改变人生。
能改变自己，就能改变命运。
能改变自己的行为，就能改变命运的轨道。
一切都是可以改变的，人的命在自己手里。
关键是找到窍门，抓住那股澎湃浩然的力量。
此“改”字就是大秘密。参之悟之慎之行之！
吃素吧？
都吃素吧。
吃到精微元素。
吃素就是做真我。
吃素就是在斋心。
就是在明心和净心。
净化，净了才能化。
化了才能神，才能神气而又神奇！
吃素就是连接你自己纯净的真我！
吃素就是真正的爱惜你的精气神！
吃素就是在恢复你的生机和天机！
常言道天机不可泄露，天机就是你的生机活力，就是你的生命本源，生生不息活灵活现的气机，怎可泄露掉呢？把泄露的生机补回来就是补天，天补全了人才安全呀，才能天清气爽，天气好，万物充满生机，山清水秀，天清而地宁，大自然如此，人体内环境即是如此。这岂不是女娲补天神话之寓意？
补天就是天黑到天明天亮的过程。闭目养神就是在补自己的天！
吃素就是在保护自己的内生态环境，肉食对内在稳态是一种污染，纯素是健康素食主义的不二选择。越素越健康，越素越美丽！
吃素，吃纯素。
纯净，再纯净。
我行我素。
素食就是天天向上。
素食就是光明强大正能量。
言行举止，生活日常就是道。
上天入地，通达无碍就是德。
欢天喜地，健康活泼就是大自在。
其乐融融，清净通透就是大解脱。
朴素纯洁，好山好水好人家。
简单自然，清菜清汤清心芽。
吃素吧，吃素吧。
定能保你乐哈哈。
无病无灾一身轻，健康快乐一朵花。
