Part1
1，从本单元中我学到的最重要的理念
精读:无论我们是拥有何种缺陷，只要足够努力和相信自己，那么我们一定能获得成功。
视听说:要有一双发现美的眼睛，把握机会，去看看世界
2，我在本片文章／音频／视频中学到的怦然心动的单词
精读:obstacle障碍
handicap残疾
demote使降职
devastated身心惧毁的
depressed抑郁的
quote引用
palm手掌
confront面对，应对，处理
gymnast体操运动员
body builder健美运动员
element成分，要素
locomotive机车，火车头
eagle鹰
coincide一生，一致
hard core顽固不化的
wheat麦田
weightlifting 举重
alternate间隔的，轮流的
monitor监督，密切监视
discipline自控能力
chore日常杂务
occasion时刻，场合
bar横杆
mat垫子
vaulter撑杆跳高运动员
startle使大吃一惊
groan呻吟，抱怨
bale一大捆，一大包
intensity/tension紧张
stretch伸展
breeze微风，清风
deafen使耳聋
sprint疾跑，冲刺
effortless容易的，不费力气的
eruption爆发
thump重击
sponsorship资助，赞助
keen敏锐的
视听说:
solid 不中断的，连续的，液体或固体
epic史诗的
scale级别
Mediterranean地中海
numerous很多的
recreational娱乐的
mature使……成熟
anticipation期待
backpack背着背包徒步旅行
handicapped有生理缺陷的
fragile脆弱的
temporary短期的，临时的
permanent永久的
dilemma进退两难的境地
drawback缺点
hazard危险，公害
obstacle障碍
disorganized混乱
Buddhist佛教徒
budda佛陀
antelope羚羊
hippo河马
awesome棒极了
feature容貌，特色，特征，起重要作用
3，在本片文章／音频／视频中我最喜欢的一句话
精读:All rising to a great place is by a winding stair 所有擢升高位的人都曾爬过弯弯曲曲的梯阶
视听说:The largest city and the economic,cultural and historical center in Turkey.The city where Europe meets Asia has long palyed host to history on an epic scale.
处于欧洲和亚洲相交接的最大的经济政治和文化中心的城市伊斯坦布尔，在史诗级别的的历史长河处于东道主的地位。
4，请分别总结你在本单元中学到的所有语块/有用的表达方式
精读:sweat heavily大汗淋漓
pole vault撑杆跳高
set at 跳到……+…feet英尺/inch英寸
track and field competition田径
final race最后比赛
bird's eye view鸟瞰
lift off the ground起跳
coincide with与……相一致
On the other hand另一方面
work out 锻炼身体
every other day隔一天
On one /two /several occasion有……次
clear the bar 跳过杆
finger tipped用手指尖的
push ups俯卧撑
out of nowhere不知不觉
bring sb back to earth使回到现实
in one'mind'eyes在想象中
The silence was deafening鸦雀无声
soar like an eagle像鹰一样高飞
on his back仰躺姿势
视听说:consist of 由……组成
paly host to 扮演东道主地位
anticipate to期待
in all honesty说实话
miss out 错过
at a rate of …every decade每十年……一个比率
fragile city脆弱城市
put pressure on给……施压
5，我在学习本单元材料中遇到的困难
精读:故事太长，不想阅读，需要意译的部分比较多的不能准确把握，有很多运动专有名词，不太好理解
视听说:单词句子掌握不够熟练，有的地方听不懂
6，语伴给我的建议
口语:不要害怕说错，要勇于尝试，敢于开口，多加练习。更重要的是要多背多读单词、短语、句子。
精读:改变自己阅读方法，不以翻译为主，认真研读句子迷掌握单词的不同用法，对待单词要严谨认真。
平常练习:尽量使用高阶词汇，改变自己常用的简单词汇，注意语法问题。
7，我的一些其他感受和收获:
我们不能选择自己的出身，可无论我们健康与否，我们都要努力积极地生活，不放弃，只有努力过后，才能掌握自己的命运
8，下周学习的努力方向:要掌握更多的单词，并熟悉他的词性和用法并能熟练运用到句子中，学习更多高阶单词，代替之前掌握的低阶单词。
对于听力会多加练习，努力复习
Part2
a下周我想活出的生命品质：游刃有余的在作业和活动中，做好每一次的活动和作业。积极参加活动，努力学习，充实自我。
b本周我喜欢的生命瞬间：拍摄情景剧，表达自己遇到的一些心理问题
c本周我欣赏自己身上的：战胜自己，和室友共同努力完成了情景剧和防疫视频的拍摄。
d本周我爱自己的微小行动有:一周练习了两次游泳
part3
灯塔阅读反馈:发布的文章总体来说很有教育意义，也有很多新的新的词汇和短语，能积累到单词本上，下次也可以用。此外还有练习口语，翻译，语法的部分，能综合提高自己的能力。倒是还有很多句子不能准确理解和翻译.
