最近上完课，没有着急到楼下换衣服，而是在空空的教室里再自我提升，继续虐虐自己。

    练习瑜伽这么久，原来只是跟着教练，她怎么教我就怎么练，上的都是大课，没有自己的思想，自己想练哪个部位没有针对性，做了教练后，对自己的体态有了进一步的认识，溜肩、头颈前探、臀部凹陷、肚子大，专业的Y和T对我的评估也很中肯。尤其是Y经常出去学习，学的面也很广，理疗、孕妇调理、颂钵、辟谷还有国学，现在越来越佩服她这个健身达人，对我的发展也及时给出中肯的建议，并让我在没课时，到馆里一起学习瑜伽理论，学习运动解剖学，并就各人自身体态问题进行锻练，使我从中获益匪浅，累并快乐着。

    昨天下课时，在楼下闲坐，Y说有个新开馆的朋友想请她去教课，她没时间，建议我过去兼课，我没有做好准备，心中忐忑又惊喜于她对我的认可，今后还是继续努力呀，默而识之，学而不厌，诲人不倦。