20240226

1（36）我的神圣本质笼罩着我所见的一切。

（37）我的神圣本质祝福了世界。

（38）我的神圣本质无所不能。

（39）我的神圣本质乃是我的救恩。

（40）我是蒙受祝福的上主之子。

2 对话Shiiva之36摘抄

人间的一切自有其价值。不是你是否看重能够决定的。“过分看重”与“刻意看轻”都隐藏了你对其的恐惧/执着。

当你恐惧执着的时候，你就会用各种方法去逃避执着。而你不曾看到，“对于执着的刻意逃避”是你最大的执着。你只可能在两种状态其一：要么执着于什么，要么完全不执着。如果你只是“执着于不执着”，则你仍然是执着的。这与执着于整个世界，或是世界中的某一物没有任何区别，更没有高下之分！

在你看清执着给你带来的痛苦的那一刻，执着就已经被放下了，痛苦也减轻了。

我们无需“小心谨慎”，来达到某种“不染”的境界。你要看清，我们从来都是“不染”的！（我是百害不侵，纯洁无罪的）

别再恐惧执着了，别再执着于“不执着”了，这些都是你误解之后的把戏。

3 a人生如戏，戏如人生造。

人生就是一场戏，我们在自己的哭声、亲人的笑声中来到这个世界，在亲人的哭声、自己的笑声中离开这个世界，这中间的戏都由着我们自己去演绎，要开心、要伤心都看自己，所以“戏梦人生”不是个比喻，而是个事实，在我们呱呱坠地时，这一生便已粉墨登场了。只是，在这个人生舞台飙演技的，不只我们的肉身，还有我们的“存有”。

人的“存有”是一种精神性的能 量，也是一个人存在的源头，亦即人的神性。

“存有”会派出很多片段体，也就是很多人格，到地球上来体验人生，我们都是片段体之一，都是短暂来到地球体验人生的，所以愈把人生当成一场戏，就能活得愈轻松。但这不表示你可以对人生不负责任，因为它虽是一场戏，却也是一部神圣的教育剧。

b出戏看人生，自在且开怀。

“入戏太深”往往是人痛苦的来源。我们一直以为自己是人生大戏中的演员、做自己生命中闪闪发亮的男女主角，但其实我们不只是演员，同时也是导演、编剧和观众。

我们都是来地球出差、旅游、学习、考察兼玩耍的实习神明。你的人生大戏只是幻相，你也只在戏中短暂停留，所以只要尽你实习神明的职责，把该学的学足就好，别沉溺于戏中太多情绪，否则只会自伤伤人。

你能将人生视为教育剧，用这样的角度看待自己的人生，知晓每件发生的事、每个来到你身边的人，都有其正面的意义与价值，那么你的人生就会轻松许多，因为你已经不怎么入戏了。

c存有创造多生多世，同时体验不同人生

个人都有个源头的自己，这个自己是一股精神性的能量，不受时间与空间的限制。

我们拥有很多个自己，在其他许多时空中存在与生活，而每个自己都从他的角度看待世间、体验人生。体会什么是酸甜苦辣、喜怒哀乐、是非成败。你说同时扮演那么多角色，不是戏是什么？所以你当然要站在心灵的角度，来看自己多生多世的每场戏。

而如果以“存在”的角度来说，整个地球就是一个灵魂的大教室，我们在这个教室里学爱、慈悲、神通和创造力，并学会如何挖掘自己的潜能、如何开阔自我的心胸、如何创造自己想要的命运、如何做到价值完成。所以人活着不是只要过得好就行，还有以上重大的意义和该做的事。

知晓这一切后，再回头看看你现在过的生活：你是不是很在乎别人的眼光？你每天是否过得战战兢兢、如履薄冰？你是否因为害怕犯错，所以凡事不敢踏出尝试的第 一步？如果你明白自己来到人间，是来冒险的、是来完成理想的，你的人生观是否就能逐渐变得更加进取？因为你会想知道自己这一生能做到什么，也想知道自己会如何发挥更大的潜能，开创出什么局面来。

我们常用“角色”把自己和周遭的人绑死了。就算你是父母、是老师，你也不能过度执着于自己的角色，否则就会陷在角色的迷思之中。所以有时候你得跳出原有的角色，用一种“个人对个人、灵魂对灵魂”的角度来看待你的孩子、学生，把他当成一个平等的灵魂来对待。

你今生的经历不过是灵魂经验的一个小小片段。你的灵魂不受年龄、性别、人生经验、此生世俗观念的限 制，它充满了无限的可能性。

4 有两种不断吸收负能量的方式，不知道你有没有？一是经常看人不是，自己制造负能量。二是别人不对，自己当判官，起嗔恨，主动吸收阴气。

要找好处，这个是找阳气。认不是，要把阴气给排出来。

5 客观中立，能够坦然地接纳自己和他人真实的样子，不轻易被别人定义，也不会随意定义他人；

坦然地表达自己的需求、也能够看到别人的需求;

坦然地拒绝别人，同时也会关注对方的情绪;

能够为自己负责，但不会勉强自己或过度揽责。

活得越来越真实，越来越勇敢，也越来越有分寸感。

在认知上，允许改变发生。

问一问自己“如果不想这样，我希望是怎样？现在，我可以做些什么来促进改变发生。” 如果觉得不可能，问一问自己“我为什么如此肯定？有什么证据吗？”

在情绪上，多给自己一些正向滋养，积攒内心的力量与勇气。

行为上，多多练习积极想象。

简单来说，就是给自己找一个对标榜样。当你遇到困难时，想想这个“榜样”会怎么做，去模仿她、向她学习。

也许你会觉得自己没那么强大，做不到她那样。但每个人都有自己独特的资源和出路，相信自己！

5 父母生养孩子教育孩子，一让他幸福，二让他优秀，三让他成功，四让他生命有意义，孩子就走上了人生正道。

第一，我们得先给孩子幸福。夫妻不恩爱，孩子就不太有幸福感。作为父母，如果你们夫妻俩不懂得爱自己的父母，孩子也不会有幸福的感觉。你们给孩子好的物质条件，伺候他吃伺候他穿，那只是舒服，并不是幸福。

第二，在幸福的基础上，你要给孩子道德的底线和向上的责任，孩子才能成为一个优秀的人。

第三，在这两个基础之上，你可以要求孩子好好学习，争取考个好大学。

第四，你要引导孩子生命有意义。生命有意义，不是挣了钱以后吃喝玩乐，那叫享受，是空虚、是功利、是物质。所以，你要重建的思维惯性是：幸福的感觉，优秀地做人，努力地做事，然后生命有意义，有志向。

作为一个成人，你有没有把幸福放在第一位，把做人放在第二位，把成功放在第三位，把生命意义贯穿一生呢？

我们每个人都是一个无限发光的生命，但是我们的贪念和恐惧，我们的执着和欲望，我们的自我自以为是我们的负向情绪，这些东西像一个黑色的罩子一样，把我们心罩住。

得到什么都不会幸福，失去什么才会幸福。失去那些本不属于我们的东西——贪念、恐惧、嫉妒、懒惰、执着、自私，我们就幸福而光明了！