写下昨天那些文字后，望着YB凝视冥想的照片，凝视着他的双眼，不想挪开眼睛，我知道，我想要再次的连结。其实每次看到这张照片中YB的眼睛，都有种想要看得更深的感觉，而这次的书写，也成为再次深度连结的机缘。

于是，今天，在写下上面文字的第二天，我又做了一次凝视冥想。

在烛光中，我凝视着他的双眼，如书中所描述的，图像会发生变形或位移。我看到他的两只眼睛向中间移动，重合，形成第三只眼睛。我心里想，这其实也就是一种视觉上会发生的变化而已。我也清晰地知道，即便这只是一种正常的视觉变化，我也还是这么去经验这个过程。

然后，持续在对这三只眼睛的凝视中。很快，就像做了启动能量的冥想一样，感觉能量沿脊柱上升，带动我收紧颈锁。接着，身体继续自主地运动，颈锁收得更紧，几乎是完全的颈锁，比完全的颈锁收得更紧……之后还有一些其他的动作。这个过程我是熟悉的，和以前一样，我顺应身体自发的运动。我很清楚我可以控制这些运动的发生与否，但我知道，这是更大力量的运作，所以我顺应它。正如第三周教培冥想中的体验一样。详见《示现神》

之后，我的肩颈变得轻松。我感觉到呼吸变慢，尤其是呼气，变得更慢；伴随着呼气，感觉能量不断地上升，从头顶出去，人也越来越静，越来越轻。再之后，呼吸一度变得深长、自然去到瑜伽式完整呼吸的模式。

一段时间之后，之前有些吃力的眼睛，开始放松，放松地凝视着那三只眼睛。身体也开始越来越放松，明显地感觉到有些地方的松开，骨骼的，能量的。

这一次，我似乎也没有什么特别想问的。偶尔讲几句有的没的，也没听到YB的回应。索性只是纯然地经验这个过程，身体自然的运动，呼吸模式的改变等等。

本来并没有预想做多长时间，中途身体的运动中瞟了一眼时间，已经过了31分钟，晚上还有“户外昆达广场舞”的安排，也不能做太久，于是想着，那就做62分钟吧。

接下来的过程中，一直是轻松地凝视着三只眼睛，有时即便收回了眼神，在投射出去时，也很自然轻松地进入到对三只眼睛的凝视中。我感觉这种目光的状态，会带来不同的脑波，或者说意识状态。

快结束时，我说了一句，我马上要带108遍的向太阳致敬式，和2.5小时的Long Ek Ong Kaar……然后身体又开始自发地运动。这一次的运动，有些类似我的个人功课，针对第五个身体“肉体”的kriya中的部分体式。我想，或许这正是我所需要的吧，也跟随着完成了。

这组动作停下来时，我再望向YB的眼睛，就没有再回到三只眼的状态了。于是我看了一眼时间，刚好是第63分钟了，于是我笑了笑，准备结束。

出了冥想，我有趴在YB的相片前，轻松地和他说了几句话。我好像和朋友讲话般地问，我要去写和你的故事了，写这次的冥想，你有什么想要我告诉大家的吗？

这次，答案即时响起：保持中性。

是的，这次的整个过程，几乎没有情绪的波动，很平静，很清醒。我想，这确实是一次中性的体验。这个回答也让我更清晰地回观这个过程。

当然，这也是要给到大家的：保持中性。

我想，面对近来的各种争论，各种变化，我们确实需要稳定住自己的心，“保持中性”。

感恩和祝福所有！Sat Nam & Wahe Guru！