我时常喜欢表达自己的情绪和感受。
可是大部分的时候，在别人眼里，会以为我的情绪就等同于我本人就是那样的。
而我只是想允许自己所有情绪的流经，允许他们自由的流动，自然的变化，情绪会一时愤怒，一时悲伤，而最后又是喜悦，而我则会允许自己的情绪完整的流动。
也许是时常都会这样做，在别人眼里，我的情绪变化莫测，阴晴不定，我的喜怒哀乐经常都会在自己脸上。而这样的真实受到了很多人的评判，而我因因为别人对我的评判而自我怀疑，自我改造。
这样的自我改造在我身上花了很多年的时间，从小我就是一个很任性，玩什么都很想玩的尽兴到极致的孩子，那种快乐和满足，让我体会感受，体验生命可以到极致的感觉。
而后来的中断，大部分都是社会法则的制约，不允许，才开始了自我改造。
近些年的成长，当我开始意识到，我本没有错，我感受的一切都没有问题，我并不需要自我改造什么，更不需要为了迎合别人而改造自己的时候，我开始允许自己所有的任性，而非妄为，那种从小没有体验完整的感受，当我再一次允许自己可以完整体验的时候，我竟然被自己感动哭了。
似乎这个世界上不会再有任何人允许我的情绪这样“任性妄为”对我流动了，而除了我自己，再无他人。
对自己情绪流动的允许，是对自我的保护，更是极致的爱自己的表现。
试问有多少人能时刻允许自己这样呢。
我并不需要改造自己！
每次当我很想要表达我的成长感受的时候，一般都会给一个不评判我的人说，对我而言，我仅仅只是想要表达而已，而并不需要她的任何回应，可是尝试了很多次，现实层面的确不太允许。
我们都是心理治疗师，而成长阶段各不相同，而当别人对我的感受，进行分析，还有提问还有加工？这种分析让我异常的反感，而我并不需要别人对我的分析。如果我们做不到允许，也大可不必沟通。
所以，当某一个人哭的时候，不要试图去阻止他，更不要去分析他为什么会哭？也不要去递纸巾给他，你能做的就是慢慢去感受她，允许她哭，而允许对她来说就是最好的治疗了。
如果试图去分析：你为什么会哭？你哭的时候流鼻涕的样子好丑，擦一擦鼻涕吧？或者在旁试图的抚慰，安慰，对她来说都是干扰，和伤害。
而我们有多少人自以为是的做着这样的事情呢？是为了体验你的优越感还是试图缓解你内心的焦虑呢？
能允许自己多少就能允许别人多少。
允许是内心的强大，允许就是对生命的爱与自由。
