1 今天早晨去体育场跑步10公里，间歇性的变速跑，在跑步中学会休息和放松，学会调动四个精力源，全情投入，跑步之后，内心感觉到畅快！
2017年09月14日
2 今天去公司赶上了吃早餐，感恩！
3 今天的早、午、晚三餐都吃到了玉米，味道香甜，能合理有效地补充体内所需的糖份
4 今天中午午餐后，及时地计算了早晨各活动的时间支出！下班前的回顾快速有效！
5 今天晚上主动问候提醒了一位小伙伴早一点休息，感觉自己友好并且善于沟通！
6 坚持完成了早读英语和英语听写，内心有一种小小的收获感！
7 在今天的1分钟的阅读分享中，感觉思路很好！感恩！
