2016.5.10读书会笔记

在日常交流中，我们经常感受到深深的无力感，觉得想要爱这个世界为什么这么难？难道真的要爱到无能为力？出路到底在哪里？

难道爱真的是一种自我麻醉，其实并没有什么用？

这真的是个误会，不是爱没有用，而是爱的智慧和能量还不够？你确定你给出的是爱吗？

第一、无法持续爱的原因

很难与人建立持续的亲密关系，常常时而热情如火，时而冷若冰霜，有些人会换很多个恋爱对象，相处时间一长，就会想逃。很多恐婚族也是如此。

1、缺乏安全感

这个其实和我们七个脉轮中的海底轮有一定的关系，海底轮是我们身体最下方的脉轮，也是最基础的，是人体整个能量系统的根系，所有的能量都会经由海底轮出发，它代表我们的生命力，决定我们是否有充沛的精力和活力，是否乐观自信，在心理层面则为安全感和存在感，海底轮正常发展时，我们会感觉到满足和安全，那是一种受到保护并且确定生命可以稳定延续的力量，信任自己的存在，这种信任会让人很有底气，让我们可以更有持续力，坚忍不拔的完成生命所有的功课。我们生活中也有很多这样的人，热爱生活，乐观积极，愿意冒险，热爱创新。那这样的人生命会更绽放，更容易获得幸福。

2、缺乏爱的信念

当我们内在缺乏信念的时候，遇到障碍容易放弃，很难透过障碍，看到解决问题的机会。缺乏爱的信念，我们会有很多撤退模式，比如，创造很多理由，让自己离开爱的关系。例如著名的“刀疤实验”，也说明了，其实，很多人的内在都有一个刀疤，障碍我们看到爱的真相。

第二、当我们遇到障碍，相信爱是唯一的解答

当我们的爱遇到障碍，唯一的出路，依然是爱，持续的爱。

每一个出现问题的地方，都是爱缺失的地方，每一个出现问题的关系，都是爱没有流动的关系，每一个出现状况的孩子，都是需要一个真正懂他的人出现，每一个我们不想面对的现实，都是爱的能量还未激发的场域。

所以，爱依然是唯一的解答。

可是，我们已经做了这么多，已经爱了这么久，为什么还是没有用？为什么还是看不到转机？为什么还是看不到我们想要的结果？

其实每个人身上的一切变化，只是来自于我愿意相信他，我愿意持续相信并支持他自我发现、自我成长，成为一个更好更真实的自己。其实，过去的种种表现只是因为他没有信心，当然也就没有动力。

因此，我们在爱的路上遇见的一切障碍，都是在考验我们爱的信念是否坚定。

最恒长的爱是耐心，最伟大的力量是坚持。而这耐心和坚持的背后，就是爱的信念。

第三、更全然的爱自己，持续活出爱，成为爱

很多人不能全然爱自己，其实和潜意识的创伤有关，我们内在的刀疤如何疗愈呢？建议大家可以更多的激发海底轮的能量，需要更进一步寻找自己存在的更大意义，避免滥用自己的性能量，同时，也需要更多的激活自己的身体，就像我们常常在幸福密码课程里感受到的那样。比如，可以每天早上起床让自己在快乐的音乐中舞蹈，可以冥想，让自己的海底轮在得到能量的流动得到修复。

同时，我们需要真实的面对自己，我们是否真正相信爱？是否真正相信一切存在皆是爱？是否真正相信爱是这个世界的真相？是否真正相信我们值得拥有幸福？是否真正相信我们就是爱？

最重要的是，我们是否全然的爱自己？

如果，你所有的爱都不包含你自己，那你给出的一切都不是爱，而是依赖、牺牲、交易或者控制，你种的种子不是爱，当然不会收到爱的成果。

如果，你不相信一颗种子一定会发芽、成长、开花，那么，你不会给出持续的爱，你不会持续去创造你想要的结果，

你的信心和耐心不够，当然不会看到花开的美丽。

全然的爱自己，不是自私和自恋，而是来自于不断的自我发现、自我觉察和自我成长，成为一个最真实绽放的自己，不以完美的标准苛求自己，也不放任自己潜伏在暂时的舒适区里，要知道，所有的成长都不会发生在舒适区里。更不要求自己是上帝，要一切如自己所愿，要那么用力的拯救世界，而是带着信心和耐心，持续活出自己最绽放的状态，让给予和接受犹如呼吸一样自然，由内而外散发爱的芬芳，你自然会有等待一朵花开的耐心，有让生活一点一点变得更美好的信心。

所以，唯一的出路，就是让自己相信爱，持续的活出爱，坚定的成为爱，越来越从容的幸福存在。

特蕾莎修女曾经说过：我们多年来建设的一切，也许有一天会被摧毁，然而不管怎样，总是要建设；即使我们把最好的东西献给这个世界，但这些东西也许永远都不够，然而不管怎样，还是要把最好的献给这个世界。

这个世界也许没有那么好，也没有那么快变得更好，但是，让我们就是持续把最好的自己给予这个世界。这其实和别人没有什么关系，只是和我们自己有关。