早上一进厨房看到仍然没有刷的锅碗还在泡着，火气一下上来：我当时就提醒你去做了再看，就是怕你忘了，你看，这就是结果，怒啊怒啊。愤愤的刷完，压抑着自己的情绪，连菲请我给她倒水我都拒绝了，不想做。回来一进家还是气愤，听到他的声音就气愤，必须表达，说了自己非常生气，还说自己其实有时不回答他就是在报复，俩人彼此彼此。当然，没有解决问题，只是看到了自己的模式形成的来源，想如果再这样我没有那么多愧疚了。原来我是在实施报复，哈哈哈哈
从家出来到上班路上胃一直不舒服，其实知道因为生气令到胃部难受了，等红绿灯时候忽然想到我有选择，可以选择生气也可以选择不生气，决定权一直在我自己手里，而不是他控制的，忽然就笑了，胃部也感到了蠕动 不是那么紧张的痉挛的感觉了。
现在写出来依然能体会到自己当时的愤怒，在谈到选择权的地方又轻松了。接下来就是面对，如果再次遇到这个情况，我会怎样去做？
