长途旅行不管大巴车还是自驾车都睡不着觉，住酒店睡不踏实。总想说：“我没有安全感”。

从有了这份觉知后，试着调整。试着让自己睡，试着接受酒店环境。现在有所改善

最近，在做一次团队辅导体验中，又进一步觉察到是否勇于展露自己本我的一面。

自我在哪里？

本我是怎么想的？

超我是如何做的？

这份界限在哪里？

怕冲突，怕别人不认可自己，勇于付出却从没想过要从中得到什么？可不可以得到？

这一系列问题抛出来时，却发现自己在为什么活。同时，看到周围很多人也一样存在这样的状态。

不敢展露本我，不接受本我，不表达本我。安全感不是因为创伤，不是因为原生家庭获得或者失去。安全感是自己给予自己的，请允许接受本我，请允许自己是安全的。内心出现这份声音时，是那样的踏实，是那样的无有顾及。

我这样描述不一定足够，不一定全面，算是一个角度，一个点吧。