秋日慢慢

2017.11.1

一晃就是11月,不写日记都没感觉。

上导引课,又是好天气。这个秋天,内心里向内养的愿望,丝丝缕缕地滋生出来。

周三早起一向练习瑜伽,因为一会儿反正要练习养生功。

今早的瑜伽,速度很慢。无论什么体式,内在里有阴有阳,习练的方式便做了决定。

即使是所谓的阴瑜伽,用阳的方式练习便更多地习练在肌肉层面。而以阴的方式习练,即使是拜日式,缓慢而深长,便在了筋骨层面。没有春夏那个伸展的欲望。一切,跟着秋的叶一起,飘飘乎乎地落在垫子上。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 如果需要原文档(因文体限制,部分表格无法呈现)请联系QQ1769090563 本文由中医仲景协会整理收集 《内经选...
    陶墨阅读 34,651评论 0 33
  • 她是阴瑜伽的创始人之一,同时也是阴瑜伽界当之无愧最资深的老师之一,她把佛学、中医等内容与瑜伽融为一体,她教授瑜伽将...
    Q_BOSS阅读 786评论 0 9
  • 天气炎热,胃口不好。 老公提议晚上手擀面!心里话不太想弄啊,闷热的厨房,不动不静都是一身汗水,再和好面,擀出来,做...
    枯藤残鸦阅读 398评论 6 6
  • class和id的使用场景 id:指定标签的唯一标识,在当前页面中唯一,不可重复class:指定标签的类名,不唯一...
    azure_1122阅读 201评论 0 0