2020.12.24与均安队练习赛,比赛总结

        经过了靠身体素质去打球的年纪啦。别人说的很对,打球了有点上脑。反而是静下来,合理分配体力,用脚步中投,分球给自己更好位置的队友,那才能够赢得比赛的胜利。

        不能说整个过程是因为没有比赛经验。对手防守动作大,应该把它当成是加强度,那么在这种强度情况下,如何去正常发挥平时训练的水平才是急需要解决的问题,

    先说一下这场比赛发挥的好的地方吧,首先罚球线的中投起着作用。进了三个。然后假动作突破干拔进了一个。之后呢,你在五号位的侧面中投两个不进。三分线外两次出手不进。还有一次横移走马步没进。那起码的可以反映出来,有一定的中投水平。从基本的外在看来是跳投的,所有的投篮都没有进出了近距离的转身投篮。空位的投篮不跳投的都进了。这反应出了投篮的一个技术特点就是空位不需要跳投。下盘稳!出手柔!才是提高命中率的重要途径。内线背打接半转身投篮可以作为对抗后主要的进攻手段,

      防守时候呢在底线脚步能够跟得上,但是对于外线三分球存在的不敢去。封盖或者说高举双手不及时的问题。不敢去封盖对手,或者是高举双手不及时。导致对手投进了3~4个三分球。

        至于进攻的选择问题的主要在于两个方面,一个人是中距离的抛头出现了三个三不沾。两个弹框而出,那么呢这个主要是由于抛投的时候手腕过于紧张。再加上速度过快没有收住没能够竖直向上,这和练习的时候呢没有接近实战有一定关系,这需要在半场中多多积累经验。

    其实在快攻三打二的时候呢,有2~3个球。出现了技术上选择的失误。主要是在右边变向到左边的时候呢,被对手抢位。这一反应了再选择进攻的。问题上出现了不合理的选择,或者说是不够冷静。如果采用3号位技术突破可以先使用诱导步,单手大拉球,再观察对手漏洞。变速变相右手强突到篮底,再利用转身高手上篮。又或者连续变相,再寻机欧洲步上篮或投篮。

    这里其实就是主要是减少弱侧上篮,减少失误,多用强侧身体对抗。当然还可以撤步支撑跳投或者是用走马打篮下。即以三号位到四号位的状况转换来完成最后一投。

        这里还可以打出像安东尼,戴维斯那样的。利用远投的水平能拉开差距,不一定每个球都是要背打。

      罚球线因为接球困难的时候呢,可以去边路再利用挡拆制造单打机会。同时呢,在突破的过程中没必要一定要完成低手上篮。可以都回来转身的高手或者然后转身的跳投。技术多样化,但要快赶在对手包夹之前来完成。

      纵观全场。最需要提升的就是大心脏,心理素质的稳定。出色的头脑。来分析对手。分享球,以及平时扎实的苦练。总而言之,合理的处理以及冷静的分析,分配好体能,才是打好每一场球的关键。

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