五大心理营养，“喂”出健康孩子。在0---7岁是获得心理营养的关键期。第一个心理营养:无条件接纳（0--3个月）；第二个心理营养:此时此刻，在你的生命中，我最重要（0--3个月）；第三个心理营养:安全感（4个月---3岁）；第四个心理营养:肯定、赞美、认同（4--5岁）；第五个心理营养:学习、认知、模范（6--7岁）。
我觉得自己的“安全感”还是比较充足的，走过这么些年的岁月，也经历了些坎坷，但每次都相信自己能挺过去，所以也经常会佩服我自己内心的强大。
以前会非常在乎别人的眼光，好像做事是为了得到别人的认可，因此，虽没做什么体力活，可总觉得自己活得很累很累，我是心累，内耗太大了，不应该呀。
这几年走进心理学，尤其是共读《心理营养》这本书后，理解了自己，也更懂自己了，很自然地放弃原有让自己心累的东西，朝着自己想要的去活，逐渐做到了“做自己”， 这是一种特别好的感觉。好像放下了一切不必要的包袱，轻松自在
读这本书的过程中，学会去看到一个人行为怪异背后的原因，也更懂得爱、怜悯和感恩。
作为一个孩子的妈妈，我发现自己更关注孩子内心的需求了，因此也会给予孩子足够的心理支持，能帮助孩子身心得到健壮成长，这是我最欣慰的一件事了。
对待老公，我也能看到他身上缺乏的心理营养，根据自己的能力，做到心理上的支持。因为在0---7岁内没得到的心理营养，他会终其一生去寻找。这在他身上也有所表现。
学习让我成长，感受到“活着真好”
