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给大家分享一本书《你的生存本能正在杀死你》，这本书有两个重要的认知价值：第一个是，身体和心理会相互影响，身体病征的问题根源有可能在心理或大脑神经层面，譬如有些人一直吃吃吃不是因为饿而是因为不适感与空虚；第二是，管理不适已经成为了一项重要的生存技能。在这个瞬息万变动的时代，我们必须学会走出自己的心理舒适区，管理好对不适的感觉，加强自我的掌控力。过往，我们或许以为，幸福是拥有一个舒适的人生。但现在，真正的幸福却是一种能力，一种在艰辛、挫折和挑战面前仍然感到安全和舒适的能力。所以，成长计划到第八期，本人已经开始因为本能的懒癌发作而有点不适了。但我还是很认同一句话，就是“要想走自己喜欢的路，就必须先走好自己必须走的路”，坚定方向，坚持执行，才能获得成长，拥有面对一切问题处变不惊的能力。愿之后写下的每一个字，我都深爱。与各位群里的小伙伴共勉之。
