2019-01-13

心理咨询师绝不是为了研究流水线一般“标准的人”

“接纳自己”就像板蓝根一样，好像真的有用，吃一吃也没坏处。

很多人不少不接纳自己，而是根本不认识自己，控制不了自己。

他们只是接纳不了社会现实，难以适应社会现实。

情绪的本质，可以说是某种体验。。过往的种种体验，造就了“我们自己”。

不断的鼓吹“接纳自己”，就相当于不断的去重复过去的（不良）体验，于事无补。

不如试试从体验的层面去解决，例如改变过往的体验（认知）。

更重要去做的是:看到，感受，理解。