文：清说
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ID：qingshuo 65
奉一杯清茶，
送一声问候，
相约清说文字。
对中老年人来说，什么最重要？
不是钱、不是权，不是房子住的有多大，不是开的车子有多好。吃的再好，住的再好，没有健康，一切为零。
所以，健康的身体，才是中老年人最大的福气和底气。
不是有人这样说吗？忙碌一生，操劳一生，最后，拼的是健康。
探究健康的老人，他们之所以健康的最大根本，那就是：好心态。
01
那天，我的发小同窗玫子，在朋友圈里发了一段视频，是她给年逾八旬有七的老父亲，在公园活动时录制的。
在朋友圈里，玫子感慨道：“瞧俺家老父亲，这精神头，像87岁的老人吗？”
从她的言语间不难看出，作为子女，玫子那份压抑不住的、由内而外的骄傲和自豪。
视频中，只见玫子的老父亲，身穿大红色体恤，花白的头发，健壮的体魄，倍直的腰板，体态轻盈洒脱，脚步稳健利落。咋看都不像，老爷子是快年近九旬的老人。
玫子的父亲老当益壮的风采
视频发出后，瞬间，她的朋友圈就炸开了锅，点赞声、祝福声和惊叹声，纷纷蜂拥而至。
有朋友留言：“这老爷子，哪像快90岁的人啊，像是70岁啊！”更有人留言：“瞧这老爷子，不像87，到像57.”
据玫子说，她家老爷子一直坚持锻炼，50多岁时，每天早晚练气功坚持至今。如今，老爷子每天都会在公园小广场，跳跳广场舞，灵活灵活身体关节，活动活动全身筋骨。
玫子说，老人之所以把身体保养的这样好，除了爱运动，最为关键的是，无论啥时候，老人都一直保持着良好的心态。不管儿女事，不操无用心。
美国著名社会心理学家马斯洛说：心态若改变，态度就改变。态度若改变，习惯就改变。习惯若改变，性格就改变。性格若改变，人生就改变。
可见，健康的身体，如意的人生，一切都源于好心态。
02
那么，好心态来自哪里呢？
当我们来到这个世界时，就置身于纷繁复杂的大环境。从出生到暮年，在漫长又短暂的人生路程上，谁又能保证不为世俗烦恼，不为名利纠结呢。
的确很难。也许根本无人能做到。
但是，在我们难以做到的前提下，随着时间的飞逝，随着年龄的增长，能逐渐明白一切、看淡一切、放下一切、释怀一切，为好心态的养成，提供足够的成长空间，这分明就是，在不断成长自己的同时，为健康的身心提供足够的养分。
好心态需要在不断自我释怀、自我完善和自我超越中修炼而成。
可以说，没有自我修炼的人生，就是无缘好心态的人生。无缘好心态的人生，时常会自寻烦恼。
人活一世，本来就没有“容易”俩字。
因为，面对各种诱惑，你所奢望的一切，随之而来的，是各种欲望对人内心的填充。
想升职，想加薪，想出人头地，想住更大的房子，想开更好的车。当欲望得不到满足，总是难以如愿，又难以释怀时，膨胀的欲望就像徐徐燃烧的火焰，让人灼心、让人焦虑、让人烦恼。
谁不想拥有完美顺利的人生。可生活本身就充满着崎岖，饱尝着遗憾，还伴有阴晴圆缺和悲欢离合。
所以，人世间本没有完美的人生，更没有一帆风顺的人生，我们所经历的坎坷、失败和不如意，都是人在一生中，需要成长和修炼的必修课。
活着就像一场旅行，有风光无限，也有道路泥泞。有美好记忆，也有不尽人意。对所有经历的一切，不管是美的、丑的，好的、坏的。唯有好心态，才能坦然面对。
尽管饱尝了苦与乐，酸与甜，但对好心态的人来说，他们把这些，都会看作是丰富自己、完善自己的珍贵养分，值得思考，值得回味。
这样的思考和回味，会带给自己一份坦然的心境。所以，心态改变了，一切感知都会随之改变。
要过怎样的人生，归根结底，还是取决于我们的心态。
03
从开启微信那天起，在个性签名栏里，我是这样写的：“阳关道和独木桥各有各的风景。”
七年了，从未更改。
是的，到今天，我依然坚信，阳关道和独木桥各有各的风景。
走阳关道的不要看不起走独木桥的，走独木桥的不要去羡慕走阳关道的。不论是阳关道还是独木桥，各自的得与失、苦与乐，只有各自最清楚。
其实，这就是一种心态。谁敢说，阳关道一定比独木桥好？
并非如此。
难怪有人常说这样一句话：你走你的阳关道，我走我的独木桥。这就是一种好心态。
纵然是有过不去的坎，绕不过的弯，好心态，总会拨云见日。即使在穷途陌路、山穷水尽时，好心态大都会得到上天眷顾，好运扑面而至。
不能否认，有时，“柳暗花明又一村”和“无心插柳柳成荫”，正是好心态带来的。
唯有好的心态，才会看淡自己走过的路，不管是阳关道还是独木桥。一路上，好心态的人在意的，是走好前行的每一步，让自己保持开心愉悦的心境，不去为得与失而自寻烦恼。
这里所说的得与失，包括我们身边的一切。名和利、钱和物，也包括你一路上的新朋和老友。因为，那些离你而去或是弃你千里的，压根都不是你的菜。
不纠结、不烦恼，需要良好心态去驾驭你的观念。
人活一场，不为得失而纠结，不为得失而遗憾。
尤其人到中年，取悦自己，就是最高级的富养自己。
不是有人这样说吗？人到中年，最该富养的是自己。唯有保持好的心态，不吝啬对自己的富养，才是真正活明白、活洒脱的潇洒人生。
