大使晨会写作+觉察
日期2026.4.14
时间5.30-6.30
记录人：玉兰姐
客观记录
昨晚八点我参加了亲子关系重塑训练营公开课，还没想好是否报名？想先听听公开课了解一下，然后再做决定报名的事。
建军大使主讲，还有战友案例分享，让还在徘徊的我，对亲子关系重塑人生有了新的认知。
建军说，选择不对，努力白费，错的认知，错的选择，错的结果。
学了一堆方法，遇到问题没有效
原因1把“理论”当成“答案”
原因2用“技巧”解决“情感
原因3用“控制”取代“连接”
孩子健康成长的三个误区
一定要透过现象看本质，这点非常重要！
情绪感受
虽然认真听了公开课，但自己还是在犹豫，没有最后拍版。不知是否适合我？和女儿的沟通，和外孙的沟通方式，越来越感觉有代沟，我是70岁的长辈，要不要学习？如何与家人建立和谐的亲子关系？
觉察转念
建军说一件事情有很多角度，要问自己想要什么？方向就会清晰，即使方向还有些模糊，最起码你已经朝着这个方向靠近，你就不会再焦虑纠结。
真正跳出来，才会有目标，才能看到自己一步步成长。
积极行动
我不想继续徘徊，我想真正跳出来，尝试着参加亲子关系重塑训练营学习，看见自己背后问题的根源，先做好自己，影响别人，而不是想试图先改变别人。
听别人故事。长自己的智慧。有句话说得很有道理，跟别人学叫坐飞机，自己学叫爬楼梯。重新认识不一样的自己，看到和睦相处母女，祖孙的亲子关系，指日可待，不会太远了！
加油，亲爱的自己！
