我第一次遇到这本书是在我打扫同事的办公桌时看到的，之前在叶老师的“时间管理100讲”中也有听到过，当老师问知不知道是哪七个习惯时？我保持沉默，因为以前我不喜欢阅读，也没法回应叶老师。因此，当我看到这本书之后，我就想知道书中讲了些什么？
一、积极主动
积极主动——积极主动者专心做自己力所能及的事，长此以往，他们的影响圈会逐渐扩大；消极者过于关注无法改变的部分，则容易产生消极能量，使影响圈不断缩小。我们要做影响圈内的事情。依赖型人格到独立型人格最重要的是积极主动，积极主动者从刺激到“选择”空间才会到“反应”。真正的自由是打破世界的惯性思维。
二、以终为始
以终为始，说的就是我们应以原则为中心，指导自己规划人生，并要始终牢记这座“灯塔”的位置，使自己不致偏离航向。我们做每一件事情，都必须先明确目的——也就是终点。
三、要事第一
按照重要不紧急、重要紧急、不重要紧急、不重要不紧急的顺序处理事情：
这些重要但不紧急的事情，因为没有截止日期的催促，常常就被我们一拖再拖，令我们陷入永远在处理Ⅰ类甚至Ⅲ类那些紧急事务的焦虑状态。而一旦有了空闲，我们又将时间毫无知觉地投入了Ⅳ类那些打发时间的娱乐或者无关紧要的琐事里。
四、双赢思维
双赢并不是简单地1+1＞2，它需要双方都从中努力。既要顾及他人利益，以维持合作关系，同时也需要坚持自己的原则，不轻易退缩，双方需要进行真诚的沟通、理智且适度的后退，以达成的确令彼此都满意的成果。如果不能够达成双赢，我们宁愿不合作。
五、知彼解己
移情式聆听，就是需要身为倾听者的我们，代入倾诉者的角色，感同身受地了解对方此番谈话的真正目的，并掌握准确清晰的事实，再通过对对方情感的客观反馈，来实现真实有效的沟通。
大夫觉得自己的眼镜适合那个病人，结果双方都痛苦。这让我想起在福州的时候，我闺蜜她一有觉得好的东西，就一个劲的让我去买，去用，可是这个东西真的不适合我，我也真的不喜欢。我还记得有一次，我们两个还因为这样的事情闹变扭了，后面我直接告诉她你不要总逼给我（这其实也扩大了情绪），因为我不想要。
六、统合综效
统合综效是一种心态。如果一位具有相当聪明才智的人跟我意见不同，那么对方的主张必定有我尚未体会的奥妙，值得加以了解。与人合作最重要的是，重视不同个体的不同心理、情绪与智能，以及各人眼中所见到的不同世界。与所见略同的沟通，益处不大，要有分歧才有收获。
七、不断更新
自我提升和完善。身体的建议：健康饮食、充足休息、定期锻炼；精神的建议：欣赏优秀的作品、亲近大自然、思考和独处，多反思；智力的建议：不断学习、精进、可以通过阅读、听说、参加课程等亲身经历的方式使用智力。
