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冬天到了 如何让自己暖起来？
十个女人，八个宫寒九个便秘，如何能缓解这些问题？
分享我的心得。要想暖，其实很简单，自己就可以成为“暖宝宝”。
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每天早晨起床时，床头准备好一瓶【乐活】精油和一瓶【生姜】精油。各取1-2滴分层涂抹于腹部的神阙、关元穴和后背的命门穴附近，顺时针方向打圈按摩 至精油完全吸收。基本在半小时后，会逐步感觉到自己的整个腹部、后背乃至臀部大腿开始发热发烫，就好像贴了一块“暖宝宝”，舒服极了。根据每个人不同体质，一般这种热感会持续2-3小时。
人的免疫力70～80%在肠胃道，这是医学界和养生专家一直讨论宿便对人体危害的原因。【乐活复方精油】里含有生姜、薄荷、龙艾、茴香、藏茴香、胡荽和大茴香成分，都是有效针对解决肠胃功能。再加上【生姜】精油的温暖加强，以及针对消化系统的排毒功效。
不仅缓解宫寒，还治疗便秘，效果好不好，用了就知道。让冬天，暖起来！
