百日打卡第31天/高敏《了凡四训》研习日行善举1.运动与冥想。2.耐心做午餐。3.餐出门朋友。4.看了朱媛媛的电影《送你一朵小红花》,珍爱生命,过好每一天。5.为自己定一份儿新鲜奶。福自我求,一切福田不离方寸!