感恩安拉，感恩万物。感恩一切的际遇。
深深感恩我的妈妈，生养了我。现在又在帮助我养育我的孩子。感恩她给我的支持和力量。感恩妈妈带给我的陪伴和依靠。感恩妈妈将她那些坚韧，勇敢，努力的美好品质传递给我。感恩妈妈一边骑着自行车，载着我，一边教我唱歌，这些情景我都记得，是我生命中最珍贵的记忆之一。感恩妈妈作为最强大的沃土的存在，让我种下无数无量的好种子。谢谢您，我的妈妈，我爱您。谢谢您，我爱您。
深深感恩我的伴侣。感恩你来到我的生命里。我还记得我们第一次去吃饭，你说那天是你的生日。我也记得我的手机没有话费，你会给我充话费。感恩你第一次，让我学习如何与另一个人保持如此长久的关系。深深感恩，这两年多，我学习花费的如此多的金钱和时间。谢谢你的理解，支持和包容。虽然我们面对了关系中如此多的问题，但是你始终愿意让我生活的更轻松。感恩这些年你在我生命中，带给我的所有幸福和痛苦。最重要的，是那些痛苦，让我更加精进是学习，更深入的思维一切痛苦与幸福的源泉。
感恩我的业力伙伴晶晶。遇到你，和你成为业力伙伴，是这个世界上最幸福的事之一。我们开玩笑说，我可以没有伴侣，但我绝不可以没有业力伙伴。感恩你对我的支持，鼓励和肯定。感恩我们一起度过的所有美好时光，感恩有你我才可以坚持精进下去。
深深感恩，谢谢你，我爱你。
深深感恩，谢谢你，我爱你。
睡前喜悦时刻，给我的好种子浇水施肥。我知道通过我的身语意种下的良善的种子在未来会开花结果。
种瓜得瓜种豆得豆，
种子很小，果实很大，
不种不收，
种下就一定会有收获。
我坚信这是一条唯一能让我“心想事成”的道路，这是几千年以来经过无数的老师验证过的百分百成功的法则。在未来我的事业，我的关系，我的健康将获得超出我想象的成功，我将成为榜样，让这个世界越来越多的人，运用种子法则种出自己理想的生命状态。
目标:11月7日——2月7日纯收入7万元。
早晨陪伴孩子，去参加孩子学校的活动。哪怕非常非常冷，我也积极主动的配合老师。完成所有要求的工作。满足孩子的心愿。在孩子幼儿园，我看到一个主动举手发言，勇敢的孩子。他自信，善良，聪明，可爱。感恩孩子在我的生命里。谢谢你，我爱你。
晚上妈妈给我看她的舌头，我发现妈妈是消化不良。妈妈说明天吃点萝卜就好了。我立刻下楼去买，看到没有铺子开门。只有药店开门。我买了帮助消化的药。回家的路上，我在想，爸爸也是这样，对我奶奶的那份爱是如此的强大，我要像爸爸学习。谢谢爸爸榜样般的存在。
中午和晶晶一起去看望独居的孤寡奶奶。一直在照顾奶奶的，和奶奶住在一个院子的，那位阿姨去世了，奶奶伤心不已。给我们说了很多很多缅怀那位阿姨的话。是啊，每次去看望奶奶，就是一次提醒。我们在时刻面对着死亡，有什么是解决不了的呢，有什么是放不下的呢？我要珍惜些什么呢？感恩奶奶如佛陀般的存在，指点着我，提醒着我。
晚上和晶晶一起瑜伽，冥想。然后一起读书。读了五个金刚解药，一边读，一边做一些探讨和分享:“我们为何生，为何死，我们为何在此地？我们又是如何来到此地？周遭事物为何如此发生？”这些是远离我们生活的的哲学问题吗？不是的。我们对这些问题的答案，决定了我们会如何面对生活中的繁琐小事，所有的细节。也决定了我们会如何解决生活中的各种问题。感恩今晚的读书会，非常有收获。
在每周三转播群报名。自己付费，为群里的小伙伴转播智慧的分享。今天姚老师做了分享，想到会有一些小伙伴因为我带给他们的转播而有很多受益，就会无比喜悦。随喜赞叹姚老师无数无量的好种子。
坚持在爱的种子群，在自性群，读书群分享智慧。在英文故事群为孩子们讲英文故事。
耐心回答来自他人的问题，给他们出主意，给建议，分享资源。
【服务老师和同修的种子】
今天作为空友群的值班天使，维护群，转发信息，服务老师和同修。
分享咖啡冥想第237天（目标365天）自利利他。祝愿阅读我的咖啡冥想的小伙伴培养自己的冥想习惯和随喜的习惯～ 也种下为所在群贡献力量分享的种子～ 回向给所有的群，都有良好的学习氛围～
【YMB】Y100M20B3（Y瑜伽，M冥想，B六时书；瑜伽／冥想后写分钟数，六时书后写记录的次数）
我为停止过去旧的通过索取而获得，而是通过运用新的给出去的体系来创造自己的生命而喜悦。
～怀着喜悦的心情做回向：1.邀请心师来到我的对面，感受到老师的膝盖触碰到我的膝盖，2.将我种下所有的好种子聚集在心中汇聚成水滴，靠近我们的心轮的位置，3.这个不可摧毁的水滴变成了涟漪，这股水晶般的能量投射到心师的心……
愿一切的慷慨大方的财富种子回向到我的财富目标。回向给我的财富业力伙伴王磊，晶晶，回向给小伙伴J，愿他早日度过难关。回向给每一位众生，愿每个人获得氧气般的金钱，生活在丰盛富足中。愿我实现我的财富目标，成为榜样，帮助和协助更多人实现他们的财富目标。
愿我感恩的好种子回向给W先生，愿他能够拥有更多生活的热情，愿他可以更好的与他人建立美好的关系。
愿我吃素，冥想，瑜伽的功德回向给我累世的父母，回向给我今世的父母，回向给一切众生。
