听老一辈传说，孟姜女是伢平湖县乍浦人。
乍浦西门外，有户姓孟的人家，在孟家的隔壁是姜家，两家只隔开一堵墙。
一年，孟家在园里种一墩南瓜。瓜藤蛮兴的，爬过高墙，爬进了隔壁姜家。这棵瓜蔓只开一朵花，结了一个瓜。瓜越长越大，到了秋天，长成一个大得少见的大南瓜，姜家就用刀剖开来，“哇——”南瓜里有一个白白胖胖的白小囡，一见光，开声啦，就啼哭起来。
消息很快传到隔壁孟家，孟家的人找上门来啦，说南瓜是他们种的，小囡应当归他们。姜家当然不肯答应，两家就此争吵起来，互不让步。幸亏来了个和事佬，劝道：“多年老邻居啦，不要份了和气，依我看，孟家种瓜秧，姜家长南瓜，两家都有份，小囡归两家共有，就取名孟姜女吧。”孟姜女长大后，聪明伶俐，温和善良，成了乍浦有名的淑女。
苏州城外，有个青年后生叫万喜良，为逃避修建长城的夫役，一路南下，逃到乍浦。又碰上拉夫的官兵，连忙逃出西门。在走投无路时，正巧有户人家没关门，就溜了进去，躲进了假山里面。真是“芝麻落进针眼里”，这里正是孟家花园。不久，小姐孟姜女同丫头小梅香正在湖心亭赏荷花，一不小心，小姐把团扇掉进荷花池里啦！小梅香个子矮，捞不着，就去找根竹杆来捞。去了半天还不曾归来，孟姜女等急啦，就自己僚起罗裙，露出两只白嫩的腿，跨进了池里...“嗖...”，从对面的假山里闪出一个人来，孟姜女从池水倒影中看到假山里有个陌生小伙子，她吓得大喊：“捉贼..”。
这时小梅香正好拿根竹过来，一把就将万喜良捉住了！
孟员外问清万喜良的身世和遭遇后，非常同情他，就决定把孟姜女许配给万喜良，招为入舍女婿。这天，孟姜女同万喜良刚刚拜过天地，送入洞房时，大批官兵闯进孟家把新女婿万喜良当伕役捉去啦！
日子过得蛮快，己经快到腊月里啦，万喜良一去音讯全无。孟姜女就辞别爹娘，要替夫君万喜良千里送寒衣。历尽千辛万苦，孟姜女终于寻到长城脚下，万喜良己经积劳成疾，死啦！孟姜女听到这一消息，哭得死去活来。哭声震得长城塌掉大段。哭声传到皇宫里，引来了秦始皇。他见孟姜女生得花容月貌，天姿国色，高兴得不得了，宫里那么多美人，没有一个能与她相比的！秦始皇命卫士把她接进皇宫里，要选为第一美人，孟姜女死活不肯答应。后来，孟姜女提出让她回乍浦设灵祭奠亡夫和拜别爷娘双亲，否则，宁死不从。秦始皇只要美人肯进宫，就一口答成。
孟姜女回到乍浦，先替丈夫摆好一座灵台，然后哭别双亲，就要秦始皇陪她上九龙山为亡夫引幡招魂。孟姜女上山后，刚招好魂，就对着大海拜了三拜，高喊一声：“夫啊，阿奴也来啦！”只听得“扑通”一声，孟姜女纵身跳进海里啦！
附记
孟姜女的传说，一般认为参见于《左传》《列女传》所记杞梁妻拒绝郊吊，哭城而城崩的故事。现存最早定型的故事文本，当推唐代的 《同贤记》（见《琱玉集》）。到了明代，这个故事又由北方向南方发展，并将孟美女出生地落脚于江苏松江一带。江浙相邻，因此对浙江各地产生了较大影响。近代的流布，则尤以戏曲、曲艺、宝卷、歌谣为盛，相互影响，致使传说的歧异甚多。舟山定海区岑港镇夏玉虎搜集的孟姜女传说，有三处不同：一，万喜良逃入孟家花园，土地菩萨故意起风，吹孟姜女扇子入池，孟揭袖捞扇，被万看见白肉，孟说：“见我白肉是我夫”，逐嫁万。二，孟姜女哭长城，哭一声，万的骨头跳出一根，只剩一根被土地藏过，万不能复活。三，孟姜女向秦始皇提三个条件：一节花生四两重，一个馒头十八斤，一根金条一丈长、三尺宽、三寸厚。最后孟姜女跳入万丈深坑，坑里飞出两只蜻蜓，双双飞上天。
