绝大多数主人会选择每天两次遛狗——早一次晚一次，每次1个小时左右，这个根据狗狗的排泄习惯和主人的作息安排来安排。不同的品种运动需求不同，主人可以通过狗狗在遛狗结束之后的表现来判断运动量是否充分，如果狗狗在遛狗之后表现得精疲力竭，那就说明运动量有些超标。
通过狗狗的表现确定好运动量之后，就要每天坚持，才能达到最佳的效果。千万不要没有规律地出门遛狗，这本身会给狗狗造成一定的精神压力，而且运动量的无规律也容易引发一些健康隐患。
那么遛狗的时候，除了让狗狗嗅闻地面，和其它友好的同类打打招呼之外，还可以做什么呢？我们的建议如下：
1、带着狗狗跑步：这本身就是非常好的健身项目，无论是狗狗还是主人都能从中获益。市场上有专门用来带着狗狗跑步的牵引绳，绳子的一段系在狗狗的项圈上，另一端挂在主人的腰带上。除了健身之外，这个项目的另一个好处就是培养狗狗与主人的亲密度，与自己的同类竞跑本身就是犬科动物的交流方式之一，但是主人要注意控制狗狗的奔跑速度，必须要以主人的步伐为基本节奏，如果让狗狗撒开了跑的话，主人就吃不消了。
2、飞盘或者衔回游戏：这种项目非常考验主人对狗狗的亲和力，同时也非常讲究训练方法，尤其适合运动能力出色的中大型犬。这类游戏的好处是可以让狗狗的运动能力得到最大限度的发挥，一般来说，在外面运动量比较充分的狗狗回家之后也会更老实。不过，由于要进行这些游戏必须要撒开牵引绳，所以应该寻找相对封闭的场所进行。在遛狗过程中尽量避免让狗狗攀爬太多的台阶。虽然攀爬台阶有助于锻炼狗狗的四肢肌肉，但是运动量太大的话也会引发关节的磨损。对于一些本身就有关节发育异常隐患的品种来说，尤其要避免，如金毛寻回犬、德国牧羊犬、哈士奇犬、北京犬等。
