我哪有时间抑郁。
其实，有刹那间的抑郁。就是什么都是我忍，为什么不能发泄。。。但只有短短几分钟。
想法 感受 行动
我已经改变的事情：我想该是先改变看法。
我要学习英语。，第一个小步：去付费，每天30分钟。
我最想听到的话：加油，我信任你，我会支持你好好学习。我现在也喜欢你，喜欢会犯错的自己。
改变是一个过程
鼓励小组-15治愈抑郁
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