昨天中午儿子又不睡觉，然后打扰我，让我也很累，睡不着，后来我说让妈妈睡5分钟，他同意了，后来我打起精神跟他一起玩，我突然想起上午我和他玩拼图，带着目的，让他摆了很多，没摆好，我就提建议，还不忘说两只手要一起动，不要一只手动，不然会乱掉，最后我实在忍不住大声说，我说了你要两个手一起来！儿子吓到了，快哭了，但我马上意识到了，立刻去安慰他，妈妈发火不是因为你，妈妈爱你，孩子才好了，但我发现我竟然如此没有耐心，心急躁，这段时间天天发火，天天跟儿子说我生气了，要好好改改，这样的情绪让他学不会自信，我要再反思
觉察第五天
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