偶本人通过多年习练太极拳，受益匪浅，习练太极拳养生亦养心，宇宙万物皆有定时，人之寿命亦然。常言道：“精足不畏寒，气足不思食，神足不思眠。”
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养心者，即不动心，要到达如此境界非下苦功修炼不可，公孙丑曾问孟子在齐为相，动心否？孟子答“否”为何？皆因孟子养气，此为浩然之气。孟子曰：“浩然之气，至大到刚，塞于天地之间，直养而无害。”
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太极拳按“八法”“八劲”去练，要想养气是一段长期修养及艰苦的积累过程。
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养生—修心—生慧—通道……
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当前太极拳的普及流行之中蕴涵着极大的危机，大部分人是划划套路，达到活动肢体保证健康为目的。这种重量不重质的普及，让太极拳的精华尽失，真谛难存。
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理解《易经》之博大精深，道家之浑圆一气，儒家之浩然正气，佛家的中空禅定去滋养太极拳的生存，在老祖宗的哲学、医学、武学的指引下体悟太极的之高境界。
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