阅读感悟 #每周两本书分享#《跑步,成为最好的自己》

        前天心情不好,俩宝扔给了宝爸,我就出去透透气,可我在大门口转了一圈后发现我没有地方可去(这几年带娃的结果),我现在唯一可以去的地方就是图书馆了。

        我盲目的来到了图书馆,我想着我要找好多好多我能读的书,家里有好多书单,可是现在在图书馆的电脑前,我脑子一片空白,不知道该选什么书。大前天接老大放学的时候,遇到了同去接娃的同一个小区里的熟人,我发现她与我之前看到的样子完全不同,一身黑色的衣服,看起来苗条又紧致;以前她经常穿一件休闲的类似军装的外套,宽宽松松的,我也没注意她到底有多胖,在我心里我一直认为是她的衣服显胖,她本人不胖。看到这景象,我甚是吃惊,就迫不及待的和她聊起来。他告诉我她暑假的时候早晚跑步,到现在两个多月,减了有二十几斤重,她现在感觉很自信,也愿意去参加同学聚会了,以前她不愿意去。我再仔细看了看她,再想想之前的她,的确是,她的双下巴不见了,这让我有了跑步的念头,因为最近懒散,Keep运动做了三个月,中间在老家过了一个暑假,再加上家里的一点儿小小的变故,我的状态还不好,我想恢复之前的自信,我感觉我捡不起Keep了,又萌生了跑步的念头,我感觉我也挺喜欢跑步的。之前在“剽悍一只猫”听了一本书是关于跑步的书,全名想不起来了,我赶紧翻手机,然后就找到了这本书。

        这本书带回来之后,我就开始读,直到昨晚我就读完了整本书,我感觉这本书完成的速度,是我之前(我读的书不多)读过所有书中读的最快的一本,我很开心。

        这本书讲的是一个职业跑步赛手的成长经历。作者本曾经是一个166公斤的大胖子,超重的他度过了自卑的学生时代,一次偶然的机会,他的奶奶给了她力量,让他迈出了第一步,从此一发不可收拾。他经历了五公里长跑比赛、十公里长跑比赛、半程马拉松比赛、短程铁人三项赛、全程马拉松比赛、铁人三项、超级铁人三项赛……

      读完这本书,我才知道我这是一个职业跑步赛手的故事,我了解到了马拉松比赛、铁人三项(游泳 骑自行车 跑步<时间不定>);还介绍了每一个比赛的训练指南,

例如:五公里长跑运动指南,共十周:

第一周

第一天:不行15—20分钟

第二天:休息

第三天:30秒慢跑后步行2分钟,公20分钟

第四天:1分钟慢跑步行90尿,共25分钟

第五天 :休息

第六天:1分钟慢跑后步行1分钟,共25分钟

第七天:不行15分钟

……

        看看这个五公里运动指南,虽然是职业跑步者的训练,但看起来很容易做到,我就感觉正适合我这样坚韧力不强的人,于是就下了决心,开始跟着指南走。偏偏就在我做决定的那个晚上下起了雨,也就是昨晚,早上起来,赖床了20分钟,不想出去,思想战斗后,最终我打开了门,在楼下我发现有毛毛细雨从天上往下落,只有从水里才可以看到,我觉得不碍事儿,但当我走出了大门口的时候,雨越来越大,到了需要打伞的地步,出去我怕难以回来,半小时后我还要送老大上学,我不敢向前走了,于是我就回家在楼下呆了一小会儿……

        今天早上我还沉浸在跑步的希望之中,到了下午,我就不那么想了,因为要照顾两个娃,还要送去上学,我也即将要去上班,做的工作,体力活也比较多,像走路,骑车之类的,我想想我的运动量也不小呢,所以我又迟疑了。不管我以后做不做这个运动,但本的形象和坚强的意志已经刻在了我的心里,以后工作的时候要多多学习。

        前天晚上我和将近二十年没见的同学张聊天,聊到了小时候,他给我讲了许多小时候的趣事,惹得我不停大笑……我们还聊到了我目前的家庭状况,昨天我就从书中读到了几句比较应景的句子,我特别喜欢:

        如果我们等到完完全全准备好再结婚,那还有人会去结婚吗?如果人们要等到百分百准备好才要孩子,那世界人口不早就短缺了?宇宙中的繁星照耀前路时,不会恰好与你进行新的冒险之旅的时段完美地对应起来。你永远都不会有完美的时间表,或者你的账户中有足够多的存款供你花费。你一定要破茧而出,为自己制造完美的境况,而如果坐等事事变得可靠和完美,则你始终会被排除在事件之外。   

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