停顿了一个月的运动又开始了,今天去了健身中心,二十五分钟跑了三公里,又做了一个小时的瑜伽。虽然大腿肌肉有点儿酸痛,但一身透汗后,精神状态也好很多,身体的轻盈又回来了。
一个人,也要坚持良好的生活习惯,坚守自律的原则,管理好自己的身体,过好余生的日子。
停顿了一个月的运动又开始了,今天去了健身中心,二十五分钟跑了三公里,又做了一个小时的瑜伽。虽然大腿肌肉有点儿酸痛,但一身透汗后,精神状态也好很多,身体的轻盈又回来了。
一个人,也要坚持良好的生活习惯,坚守自律的原则,管理好自己的身体,过好余生的日子。