睡眠时间：275h 59m。平均睡眠每天9个小时，总体睡眠时间略高于5月份。睡眠质量良好，但还是经常无法在11点半之前入睡。
工作时间：242h 28m。按正常每天工作9小时算，本月工作27天。按每天工作8小时算，本月工作30天。
用餐洗漱：59h 51m。日均2小时，时间合理。
演讲活动：40h 5m。成功成为NO.1俱乐部的主席了，CC演讲手册也完成到了P10，演讲内容讲述了自己学吉他的过程，任何学习都有一个艰难的过程，坚持下去就会有收获。
成为主席后，就要为俱乐部的发展献言献策并且高效执行，责任重大， 但我会砥砺前行。
运动：26h 46m。运动以篮球为主，脚崴了之后影响了运动。每周运动时长6.5小时，达标。
英语：27h 31m。每天在读《Hunger games》，目前第二部读了过半。
阅读：15h 17m。《好好赚钱》银行理财系列，《财富自由之路》第二遍，《新生：七年就是一辈子》第四遍，不过没有刻意地输出总结。
听课学习：7h 19m。阅读知乎雅思相关资料，准备制定自己的计划，希望在7月中旬确定自己的雅思计划并买好相关书籍。
娱乐放松：6h 47m。我去了一趟乐基游乐场玩了一下，又回味到了童年的感觉，应该是童年没有回机会回味的体验。
理财学习实践：5h 54m。买币，阅读知识星球，看《好好赚钱》。理财相关的活动包括阅读应该归类到这个栏目。
吉他钢琴：5h 20m。我觉得每周的吉他钢琴时间不应该多余2小时，每月不多于8小时，时间对我太重要了，而我必须做减法。
写作思考：4h 38m。写作时间太少了，不到上个月的五分之一，自然没有写出一些好文章来。7月份要上暑假课，时间更紧张，也不太有时间进行写作。不过要保证007每周一篇的作业能够准时交。
电影剧：1h 32m。看了几集《好运查理》，真的是非常有趣的英文情景剧，好笑极了，远比《老友记》更好笑。
聊天交际：1h 4m。我完全享受独处的时光，孤独是一种快乐。不过，需要交际时，我也乐于沟通。最基本的，和家人要经常沟通。每次和父母电话基本就几分钟，每周就一两次，想想，实在太少了。
拖延浪费：57m。建议把刷朋友圈的时间都归类到本栏目。
总结：
1.7月份暑假课很忙，但毕竟已经上任俱乐部主席，所以还是要抽出一些时间为俱乐部做一些幕后工作。
2.7月中旬要制定好雅思计划，买好相关有必要的书籍和课程。
3.阅读和英语保证每天至少10分钟，每天背单词20个以上，每周至少运动一次。
4.把刷朋友圈的时间归类到浪费中，在7月份总结中查看自己的时间浪费情况。
七月份几乎天天上课，基本上完成以上任务，已经算是非常不错了，加油！
没有记录过的时间，如同不存在一样，就像我们在那段时间里，不曾活过。
我受够了时间的默默无闻，转而决定我要在这世界上，留下活过的证据。
