首先，我要重复一下非暴力沟通的四个要素——事实，感受，需要和请求。
接下来完成作业：
A1：最近的一周，我是否与他人有过不愉快的沟通。
最近几天内，一直暧昧的一个对象突然不联系了。源于前几天的一次电话。当时他问我如何看待我们之间的关系，于是我回答了处于异地的我们无法进行有效的沟通，甚至连见面都比较困难的事情，以及对于各自发展的一个剖析。结论是不乐观。深层次的原因，在于没有那么喜欢。
在这通电话中，我描述了目前两个人的事实状况——处于寂寞而聊天，现实中了解不多，虽然认识，但是基础太少；此外，我也描述了毕业之后再见面的感受，彼此不熟悉，端着姿态，极度的不放松。
至于我的需要，如我需要现实中的陪伴，我有表明。但是下一步，我剖析了对方辞职到我生活的城市里的种种困难和不确定。
因此，我并未有提出我的请求。或者说，我并未承认暧昧的地步已经到了我可以表明我的需要和请求的地步。
总结，本次沟通中，我的沟通目的是目前 仅为朋友，我对他的请求是希望可以仔细想想。然而这些，我并未明白说清楚，不晓得婉转的沟通是不是不符合非暴力沟通的因素。
A2：看完这个片段，我最想和领导进行一个非暴力沟通：
1.讲事实：boss，马上快春节了，我们组在过去的一年里付出了不少劳动，也有幸无差错的度过了一年。
2.讲感受：这得益于您对我们工作的大力支持。
3.需要：为了感谢您的支持，同时增强团队的凝聚力，我计划在年前准备一次聚餐，邀请您参加。
4.请求：请您确定个时间，以便我们来准备聚餐相关时间。
