想要调节自己的状态，恢复身心健康

长达6年混乱不堪的生活，使我的人生轨迹发生了偏移，使我失去了本心，此刻，我想要重新找到自己。

目前的状态是偶尔打起精神积极生活，又时常变得消极厌世。想要给自己力量面对一切困难，却又会由于以往的坏习惯没办法把事情做好，总能被拉到黑暗的世界里。

我想要开启新的生活，想要活的快乐一点，每天比前一天更坚定，更坦然就可以，我要怎么才能做到？

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