2019.01.13周检视

时刻牢记目标——【60天目标】

1、早睡早起22:00/6:00

2、每周勤学网学专业知识3次;

3、每周运动5次

4、每周画画或学习画画3次

5、周检视&月度检视

本周关键词:  

听樊登老师课程《可复制的领导力》     孕检大排畸     听亲子音频   记录孩子一周时间表   项目撤场

本周检视与反思:

一、好习惯统计

1.坚持早睡早起

早起06:00前:完成7天,达标率100%;

早睡22:00前:完成7天,达标率为100%;


早起记录

2.运动

早起快走完成5次,达标率100%!每天晨起锻炼后都神清气爽!


本周运动记录


公园的新变化
雪天的晨练

3.工作及提升

工作:百汇样板间通道、徽派元素、2个logo及释义、项目收尾物料整理!

提升:按照目标发布的内容,继续学习平面构成重复与特异,渐变与发射并练习作业!

4.阅读与听书

阅读:听樊老师《可复制的领导力》,从如何处理员工关系、沟通视窗、管理者角色、如何营造氛围到目标设定及如何倾听,每一节的故事都简明生动,让人过耳不忘,印象最深的就是管理者就是通过别人来工作、崔永元在节目组营造氛围的故事、西游记修佛的故事:孙悟空是唐僧的心、猪八戒是唐僧的欲望、沙和尚是唐僧的理智!每天至少在八大关注的每个格子里写上一件事情,这样人生才能越来越平衡,所有的知识都是想通的,樊登老师也学习时间管理、也知道平衡人生以及GTD思想,还说白宫的人都在用GTD思想到点就做、活在当下!   

听书:YY老师亲子时间管理并笔记3-10

5.学习画画

练习石膏素描、简单的静物素描,在图书馆借了2本相关书籍!发现自己每次画画时间都过的很快、也很放松,不管画的如何至少是我的一种休闲放松,给自己积蓄能量,而且我相信只有持续不断,一定会越画越好的!加油!


练习切圆并简单明暗
练习画自己的杯子

二、幸福时光

1.家庭

感恩老公和孩子陪伴的陪伴一起玩雪,虽然我只是看着,但深深地被孩子那手舞足蹈、新奇兴奋的高兴劲给感染了。老公和孩子的亲子时光也很难得,很开心!终于知道怎么切圆了,虽然不太熟练,但足足用了3个小时,还兴致盎然!孩子也非常开心地和自己画圆、练习排线!感恩孩子和自己整理东西,发现稍微换种方式,她就动力十足。不是要求她收拾,而是说你来做领导、我们一起收拾,你可以指挥我收拾什么,结果没一会房间就整洁了!和老公聊聊自我批评和表扬他人!


孩子和她爸爸在车上画画

2.休闲

早起的运动时光和孩子玩耍的亲子时光!以及听歌、随便哼唱、眺望天空和远方,能让自己放轻松、消除疲惫。同时画画也是自己非常好的休闲方式!

3.社交

和小朱一起吃饭、和娜娜老师沟通、发布朋友圈并回复朋友们

三、巅峰体验

发现换种思维方式,好多问题都不攻自破

四、反思

孩子就是自己的一面镜子,面对孩子要保持耐心、从她身上发现自身的不足,心怀感恩的对待陪伴你二次成长的小天使!

五、感恩

感恩老公陪我孕检!

感谢小朱和璐璐对我素描的指导!

感恩婆婆准备饭菜、照顾孩子!

感恩娜娜老师提供作息时间表!

感恩梁伟老师、梁正欣老师的分享,感恩慧慧的分享以及亲子群组了各位老师的分享!

感恩撤场危机,让自己有了危机意识!

感恩小朱分担工作!

感恩胡燕及其同事配合工作开完发票!感恩文文、老公,配合自己的游戏,帮我复盘开票风波!

感恩寇总的直爽、果决!

感恩亲子群里老师们的语音分享!——要时刻觉察内心,不焦虑、不盲从、认真体会孩子心理所需!

六、本周计划完成情况

5项目标已在上文总结,圆满完成!

听《可复制的领导力》6节,和孩子聊聊、老公聊聊、小朱聊聊!很有意思,孩子很喜欢有趣的故事,老公和小朱比较理性觉得应用困难。

每天听亲子音频并笔记1-2节完成很好,孩子7天时间记录表也已完成!

七、下周计划

1.每天听《可复制的领导力》并和大家聊聊,并练习、应用!

2.按照60天目标在1.06持续践行;

3.实践亲子音频并提出3个问题(带着问题去郑州听课),每天抽出至少30分钟全身心陪孩子玩!好好准备、认真听课!

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 216,591评论 6 501
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 92,448评论 3 392
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 162,823评论 0 353
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 58,204评论 1 292
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 67,228评论 6 388
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 51,190评论 1 299
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 40,078评论 3 418
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 38,923评论 0 274
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 45,334评论 1 310
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 37,550评论 2 333
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 39,727评论 1 348
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 35,428评论 5 343
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 41,022评论 3 326
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 31,672评论 0 22
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,826评论 1 269
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 47,734评论 2 368
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 44,619评论 2 354

推荐阅读更多精彩内容

  • 已经践行过一半了,回顾45天,还是有许多遗憾,安排许多目标也只完成一部分。辛苦了45天,我还是要感谢高能组...
    杏好有你_360d阅读 169评论 0 0
  • 2019.01.07--2019.01.13一周时间匆匆而过 本周经历了繁忙的一周,但也成长了许多,静下心来总结自...
    解蕾HelenFocus阅读 433评论 3 3
  • 时刻牢记目标——【60天目标】1、早睡早起22:00/6:002、每周勤学网学专业知识3次;3、每周运动5次4、每...
    冰冰日记阅读 367评论 0 1
  • 在这个信息爆炸的社会,人们越来越浮躁,学什么都期望“速成”,不仅绘画、乐器,现在写作也成为人们速成的目标。常言道,...
    Z舒夏阅读 606评论 3 2
  • 你问我:不好好挣钱工作, 整天写那些无用的诗有何用? 有何用?――有何用?―― 久久地――久久地―― 我伫立窗前 ...
    单永东阅读 363评论 2 7