转眼大学的第一个学期就要读完了，三天之内就要期末考试，可现在什么也不想做，于是上来写点文章。这篇文章算是对我过去的一年挣扎着的生活的一个总结，也希望借着总结的机会，我能学会如何生活。
如何生活？这看起来是个十分抽象的问题，但对我来说却很具体。生活的目的大不了就是，如何扛着压力，高效率的完成工作、学习的任务，同时试着留些时间做自己感兴趣的事。
过去的一年确实让我体会到了什么叫压力。首先是自己作死比平均的美国学生多选了两门课，其次是有一门课的老师十分变态，再加上自己或多时候会选择性逃避掉必须做的工作（因为压力太大），所以结果非常不尽人意。为了应对这个巨大的工作量，我也试着想了一些解决的办法。
首先，是试着给自己一定的压力，试着推自己一把。起先是听了一些鸡汤的说法，有压力才有动力。后来也找到了学术资料证明适量的压力确实可以提高工作效率，于是便开始给自己主动施压。具体的做法就是心里默念，“你好学渣，现在不学习期末要挂，对得起自己的理想吗，现在去刷SNS浪费掉时间之后也要额外花时间补回来为什么不现在去做呢”。结果自己完全唐僧化了，还是劝说不了自己开始行动。于是一种对颓废的自己的自我厌恶感使我长久对陷入一种无法行动的心理状态中，最终导致所有事情都统统失控。Oh Lord God have pity on me, for I have become a problem to myself.
现在回忆起来，那段日子真的是不堪回首的。每天都睡得很晚却什么事都没有做，躺在床上刷着SNS却如何也不想起来接触真实的世界，即使几个小时的时间在我的指尖匆匆划过我也依然无动于衷，而这一切更是加重了我本已经很严重的自我厌恶。越厌恶自己，就越想逃避；越去逃避，真实的生活就离我越远。这简直就是一个正反馈系统，尼采的eternal return，或者用通俗的语言说就是，恶性循环。
半睡半醒的时候，我总是在思考如何能逃离这循环。逻辑上来说唯一的办法就是打破这个循环。我想了一下，这些行为中，唯一可控的就是压力。我现在想了一下，压力促进效率的运作原理大概是，压力大推自己一把的情况下，达成了一些可见的成就，于是内心幸福感满满，于是继续努力，形成一个良性循环。我唯一差的一步就是获得成就感，这恰恰是琐碎的每日学术最难找到的东西了。大概是细节的东西看的久了，只见树木不见森林了，学术做的多了看不到成果，得不到成就感，就会觉得自己真是失败什么的。这种失败感又不断加强自己。而自己又处于一个强手如云的环境里，导致如果不小心去和别人比较的话，只能收获更多的失败感。在这个比较的过程中，明明自己知道和别人当前成就的差距只是因为颓废而差掉的每一天日积月累形成的，却没有办法不去讨厌自己，讨厌自己为什么这样一事无成。
现在我明白了，好心情才是效率的根本，无论是满足感还是幸福感都可以提高效率。然而将自己的负面情绪作为燃料却是在饮鸠止渴。长期压抑的心理状态只能造成精神上的扭曲，并却无法避免的觉得“心累”。每天开开心心的干活才能跑的更远。
最近一周我也在试着改变自己，试着不要去逃避，试着把屋子收拾整洁。试着和不堪回首的生活状态说再见，试着创造一个好的工作环境提高效率，试着去除所有不良的诱惑。今天在这里写下这些话，可能逻辑混乱的不能看，也仅仅是帮助发泄一下，所以如果你觉得我写的东西没有用的话请见谅咯。今天容我小小的自私一下吧！
