许多人遇到压力的时候，可能都要由自己一个人默默承担，有时候会让自己疲惫不堪，所以，释放自己的压力，寻回真实的自己就显得十分重要。
其实人生很简单。
只要不被生活的压力所笼罩，生活也就充满了微笑。
所以不管怎样的事清，都请安静且愉快地接受人生，勇敢地，大胆地，而且永远地微笑着。
记住以下几点，坚持一段时光，你将学会释放压力，找回自己，寻回生命的意义。
1.勇敢地面对压力
谁都会遇到这样或那样的压力，一味地自卑，懦弱，只会使自己日益感到压抑和郁闷。勇敢地面对压力，学会正视它，也许它并没有你想象地那么可怕。
当你学会正视压力，正视自己，正视自己所处的环境，你就拥有了自主选择地权利，去拥有自己想要地生活态度，去丢弃不必要地压力，以自己的步子前进，过自己想过的生活。
似词中所言 “莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行”。
2.保持豁达，乐观的人生态度
任何事情都有正反两面，不能只能看到消极的一面。凡事要往好的方向想，在遇到困难时就当成是成长过程中所必须的历练，这时要不断进行自我激励和肯定。不管处境如何，都应该抱着一颗积极乐观开朗的心去对待生活。坚信“阳光总在风雨后”。
3.通过学习充实自己，重拾人生的希望与梦想
雨果曾说书籍是造就灵魂的工具。也许不仅仅如此，读书学习的过程也是生活中最安静，最充实，灵魂与智慧的的光芒最闪耀的时刻。
即使是在极度忙碌，极度困惑，极度失落的时光里，也依旧读书、学习、寻梦的人是富有魅力的。因为有与书相伴的岁月，他们澄明了内心，洗尽了铅华。
书籍不仅是生活，而且是现在、过去和未来文化生活的源泉。书籍就像一盏神灯，它照亮人们最遥远、最黯淡的生活道路。
4.学会舍得与放弃
有个词叫舍得，有舍才能有得，有的时候真的是不舍不得，大舍大得。如果什么都不想失去，什么都想得到，结果往往会事与愿违。
5.放松大脑
心情不佳时，参加一些文体活动，换换环境，因为新鲜的体验可以让你忘却烦恼。有意识地强迫自己转移注意力，对于调节情绪会有很大帮助。
6.向朋友倾诉想法
当你心情不愉快时，不妨与同学和朋友交谈，向他们倾诉。特别是向要好的异性朋友倾诉，会使不愉快的心情得到显著改善。研究表明，向异性倾诉比向同性倾诉更为有效。
7.多参加运动
任何的成功最重要的关键是一颗马达强劲、动力十足的心脏。爱惜自己，保持健康，科学地工作运动，休息是为了更好地出发。人生是一场旷日持久的拉力赛，当你越来越懂得运动，你也会越来越懂得人生。
8.学会正确评价自我
不可总拿别人的标准来要求自己，尽量做好自己的每一件事，快乐地生活。
最后随手写下两行文字，愿与诸君共勉。
