昨晚儿子问我一个词组怎么翻译成英文，我说我也不会，书上肯定有，把书拿来我查一下。
我拿过书，找了半天没找到，于是有了情绪，带着不悦问儿子：“这个不是你们学过的吗？”儿子回答：“学过了。”我的情绪更加强烈，责问：“学过了怎么还不会？”其实当我话出口的时候已经后悔，可是也收不回了。此时儿子也来了情绪，生气地说：“谁说学过了就一定要会的？”
我无语，是啊，谁说学过就必须会呢，我上学学过的东西不会的更多，好像也不记得我爸妈指责我什么。心里虽然这么想，可是嘴上却不愿示弱，盯了儿子一会儿，貌似淡定地说：“你不会你还有理了！”之后我俩相互无语。
此时我的内心处于自我矛盾和纠结之中。我发现我不能接纳儿子的学习现状，我对他有要求，没有做到归零心态。我也不能接纳他顶撞我。我的内心处于控制三角形之中，我更加不能接纳自己目前这种无法摆脱的境况。即使表面努力的表现出平静，可是终究无法压制内心的波澜。在心里演示了控制者和助人者的角色，受害者也已经悄然登场。
我问自己：怎么办？
既然走不出来就先放在一边吧，困惑和纠结只能让自己更加郁闷和烦恼。于是我不去想了，做自己的事。这时儿子一定还在生气，他没搭理我，也继续写他的作业。
听了海英老师关于情绪课程的第三次辅导，我突然发现，原来我是被自己潜意识里的想法和观点控制了。我的潜意识认为儿子学习就不能差，学了的东西就要会，至少跟别人比不能太差；认为我是他妈妈，他就应该听我的，尊重我，不应该顶撞我。虽然学习了家学后一直在践行，知道要用0-100法接纳孩子，接纳自己；知道孩子是独立的个体，应该有他独立的思想和观点；每个孩子都不一样，不要把自己的孩子和别人家的孩子去比较；亲情第一，人格第二，知识第三；要让自己成为情绪的主人，不要被情绪所困……可是生活中却总会出差，经常会意识到了也无法践行下去。
现在发现，潜意识真的控制了我的很多想法，也影响了我的行为模式。所以，在以后的践行中，我要让自己的潜意识走出来，看清它、面对它、解决它。
