一会儿我们还是把胃炎的问题详细讲一下子；
脑膜炎、角膜炎、鼻炎、肺炎、肝炎、肾炎、心肌炎、妇科炎症。炎炎炎，几乎困扰着所有人现代人；可是到底什么是炎症，为什么不同科室，都叫炎，开一样的药，为什么炎症西医拿他治愈率几十年都为零；我们今天就以胃炎为例子，给大家分享一下子，如何破解胃炎和各种炎炎炎；
我甚至听医生给我讲过一个哭笑不得的问题：少杰现在那个没有个炎症？
我们先来讲原理，现在有一面墙，需要3-7天能把一面墙修好
什么因素会导致3-7天不能完成？
大家可以琢磨琢磨，修墙需要的要素：环境合适、工人到位、原材料充足、没有人搞破坏
人体的胃内墙壁，也就是胃黏膜，和修墙是一样的道理，人的胃再生强度超级厉害。3-7天就能重新 修复一遍。可是及时这么强的修复能力也不能修复好；
那么就是出现了四个问题，
首先就是持续的有人搞破坏；如果是偶尔有个搞破坏的，胃几天就修复了。比如偶尔一次大酒，偶尔一次超级辣，一只雪糕；
胃本身很快就能修复好，但是一直没修复好，发展成为胃炎，就说明是一直有人在破坏；比如长期饮食不规律。长期的熬夜、吃的过撑，最近几年出现一个全新的病因：晚上看美食直播！吃饭过快，是出现在很多高中孩子中间，导致胃炎，这里有一个需要特别讲的，就是压力和情绪。
胃炎的问题大多数伴随着严重的情绪问题：第一个就是压力。现在职场人大多数是按时吃饭，而压力巨大就导致胃炎。我们在北京，很多IT行业，职业经理人和中年人，都是伴随着压力导致的；而胃炎也会反过来影响人的情绪，易怒，生闷气，认死理
然后就是修复，什么原因导致工人没法修复呢？环境不好和原材料不够！
环境不好，比如冬天，就没法修墙；胃也是一样的，胃寒凉，胃就很难修复
第二个就是便秘或者便溏；很多人觉得便秘和便溏，和胃炎没有关系实际上你就想想，如果你天天住在粪堆上面，身体能不能健康；
便溏：胃酸进入肠道和胆汁、胰腺液不能中和，酸就腐蚀肠道，大便就不成型了
所以想要胃炎好，群里很多人喝果蔬汁，发现胃炎、胃溃疡，都好了。实际上就是把胃的环境清理好了，而且果蔬汁能帮助消炎；清理了肠道，清理了胃。给他创造一个良好的环境就容易恢复；
胃，是给点阳光就灿烂的。只有环境好一点，胃就能恢复
最后就是原材料；这个是胃炎巨大的矛盾
原理讲明白了，就很容易懂了
我们常常在工作中，很多胃炎来咨询的，因为自己有胃炎，很多没法吃，或者吃了不舒服
而修墙和修胃是一样的，也就是原材料到不了，再厉害的自愈能力都很难解决，身体的原材料就是营养
这里第二个矛盾的地方就来了。胃是什么滴干活？
胃是消化系统，身体的吸收营养必须是靠他的，他炎症了，那么你的营养吸收就完犊子货了我们吃的一个菜叫：明天见——金针菇
如果你胃炎了，嘿嘿，你吃的所有食物都是明天见
明天见的意思就是今天吃进去了，明天又拉出来了，没法吸收；
胃是把食物从大变小。但是胃受伤了就不能完成这个工作了，消化系统流水线后面的工作都没法完成了，也就是营养吸收没办法了，所以大家看胃病人的体检报告，血液指标都是偏下，看着没箭头但是都已经临界值；女孩子，就会出现例假暗淡黑，推迟和血块儿，时间短
；
之前有一个严重胃炎的问题，例假量大还时间长的，这就反常了，那么就肯定有其他问题了
而胃坏了营养吸收不好了，胃的修复就困难了，这就是恶性循环，所以一旦出现慢性胃炎，就很难恢复了，
胃炎会疼，为什么会疼？
胃分泌胃酸，胃酸之前有墙挡住的，是伤害不到里面的人，但是现在胃炎，也就是破个洞，胃酸就能溜进去伤害胃
这里还有一类，就是吃点啥都胃反酸。这个实际上也是胃受损的表现了，胃的黏膜薄，容易受到刺激，然后胃就立马产生胃酸，结果食物量不多，胃酸不能喝食物中和，就反酸
原理是一样的，但是表现的症状不一样，这种是胃挽救的最后时刻
疼就能直接感受到。药物的逻辑就是给你把疼解决掉
那么就是减少胃酸的刺激，这就是两种方法：1、中和胃酸；2、直接让胃少产生胃酸
胃酸 是用来消化食物的，少了营养吸收就更成问题了。
恶性循环又开始疯狂转动，慢性胃炎，药物治愈率是个大鸭蛋的原理大家懂了不？
有人会问，我胃疼了，难道不吃药？
但是我以实际工作中大量的案例告诉大家，因为大家对于西药的错误认识和现在越来越严重的误区，认为西医对身体有害，甚至对西医失望，真的是越来越多人胃疼不吃药，这是很可怕的。你需要给胃休养生息的时间，短期减轻胃炎对身体的伤害
然后让胃能有机会修复是非常重要的，一旦胃酸腐蚀胃，穿个孔，就是要命的胃穿孔，这个是严重的问题；所以一旦有了胃炎，只吃药，不采取恢复措施，是误区。胃炎了不吃药，是错误，要解决胃炎，只要你明白了原理，实际上就好处理了
首先第一个是饮食；胃炎人都知道要吃软的；我们一般是五谷杂粮粥，或者五谷杂粮粉，加上蔬菜来做 第二个是就是三餐两点，而胃炎人如果早上不吃早饭，必然胃疼
这两个的原理是一样的，就是即使消耗掉胃酸，分开饮食，减轻胃的压力；
三餐按时吃，上午十点和下午三点 做一个加餐，小米这个对于胃炎来说，需要注意，不可过多；小米养胃对于健康人来说是养胃的
而如果你胃炎了，就需要量少，因为小米还是不太好消化的，加的两点，果蔬汁是可以的呀！还可以冲泡一些五谷杂粮粉，或者生的干果，细嚼慢咽；口水是最好给胃消炎的天然消炎药哈，胃炎或者胃不好的人，三餐前有小技巧，就是吃2-3个小芋头，给胃增加一层黏膜，保护胃；而且芋头中很多营养物质，帮助胃恢复果蔬汁和呼吸，这是必须的，大家都在群里，我就不多说了。
炎症类的，首选的就是益生菌；
很多医生会很奇怪，甚至好几个消化不好的医生，我给他们用益生菌，他们会很奇怪，为什么我们会用益生菌。而且我们常用的益生菌会和医院开的益生菌结果差异很大
我们一般调理用到剂量是2000亿一天，而且需要能够活性定植到肠道的，这个有音频大家去听就行
所有的炎症都是我们优先益生菌，而益生菌可以会让免疫力大幅度提升
营养素的补充对于胃炎来说是必须的
还有一类就是修复类的产品，或者补气血类的产品都是一样的
很多人用了会说没有效果，这个涉及到几个：第一个是不是按照剂量坚持用
第二个是强度是不是够
各种炎症类的问题，是健康行业最好处理的问题
最后是一些常见的误区
大家会发现，不管是推拿、按摩、营养、拍打、还是抗氧化的，升温的、提升免疫力的都有无数案例解决胃炎问题
实际上这个就是路径不一样的问题
人体的健康七个要素构成，他们是一体的，互相影响。
这七个就是：改善体质、打通循环、排出毒素、平衡免疫力、改善内分泌、均衡营养和情绪
所以不管是运动、打通循环，提升免疫力，最后修复胃炎
还是推拿，打通循环，让胃部更好的修复，都能解决胃炎
