现在再说说我的老朋友“恐惧”。可是在喜怒哀惧里，以前最要好的朋友是“怒”[偷笑]

但不论它们是什么，我都明白它们中有三个家伙都源于一处：分离。在此时此地，与自己在一起，与感受在一起，就只有全然的喜。如果有一天，什么也可以不想，让我的思维在此时此地静默，让我可以和自己待在一处，而我刚好也能全然接纳如是的自己，那么我将不知道什么是怒、什么是哀伤、什么又是恐惧，我将全然不了解它们，会对它们一无所知，就像不知道它们的存在一样…

我的感受是，有一种普遍的分离在我们诞生时发生。就像是老师说的水滴离开大海，这种与大海“分离”的创伤，造就我们今生今世都在寻找存在感，都在寻找我们会是谁…比如我以前的挚爱“怒”[调皮]我怒！无非恐惧他人当作我不存在[憨笑]于是，我要怒给他看看，好让他知道我那“强大”的存在[发怒][偷笑]所以在我的感受看来，怒和哀都是恐惧的儿子，哀伤是因为我要用它来填满害怕失去存在的恐惧。我失去挚爱，就好像我已经失去了我存在的一部分，我害怕，于是我用哀伤填满它。所以最深的恐惧就是害怕自己不存在…这就是恐惧，我们恐惧自己不存在，我们恐惧不知道自己是谁…恐惧就是最深的觉醒！意识的觉醒…

这是最近这位老朋友告诉我的“真实”：我恐惧我的光芒。在那个分离的刹那，大海怕我忘记回家的路，把恐惧带给我，好让我有一天觉醒于恐惧。

恐惧的深处是害怕那里什么都没有，是空，是无…然而那里却有存在的本质需要去了解，所以我们一边恐惧一边变得警觉，甚至是好奇[偷笑]

当老虎在面前，我其实并不需要恐惧，除非我能在这种恐惧中觉醒[憨笑]实际上，有两种力量可以带我逃生。一种是恐惧的力量，我可以继续“分离”，让恐惧带我没命地去跑…当然，结果并不好说[偷笑]另一种力量是爱，它激发我的勇气，清醒于当下，它会带给我更多选择，带给我更多理智，即便是理性的逃跑[调皮]当然，还有一种选择，就是觉醒！让爱变为慈悲，让自己归于空无。此刻，老虎也会傻眼，它只能臣服于你无所不在的慈悲…

耶！这个结局的版本最酷[胜利][呲牙]

这就是我对恐惧的理解，它根本不存在！你从来都不需要它，逃跑不需要它，你需要的是爱的勇气。失去工作时不要需要它，你需要的是去重新爱上一份自己喜欢的工作。一切恐惧都不被需要，它只是为了让你回到爱中，回到觉醒之中！

所以老师说，恐惧是身体的醒觉，但它更是意识的醒觉！