如何权衡工作与家庭。那么首先，小鹿想问你一个问题：你觉得你认识的人/偶像当中，哪一位做到了家庭与工作平衡发展？能和大家说说你为什么会觉得ta做到了平衡发展吗？——导言——前段时间，倒是被一篇主要观点是说“家庭事业两手抓是个神话”的文章刷了屏。可以看出来大家疯狂转发的背后，对世俗的评价有多大的怨言。是的，为什么对自己要求这么严格？我们常常安慰自己那些事业有成、家庭美满的人，一定都是有“帮手”的，要么有经济实力，请人来帮助自己料理家事、扶助事业；要么有家人支持，在自己没时间处理家庭琐事的时候，可以支撑后方。但是，在真实的生活中，80%的人，仍然还是在家庭与事业的摇摆中，吃力前行着。这个时候，再去强调家庭、事业双丰收，站在道德制高点上要求别人去追求“两手抓两手硬”，其实就是一种精神绑架。小鹿自己就陷入过这种心理旋涡，更是遇到太多因为追求平衡而让自己陷入两难境地的人。

——案例——“我好累啊，心力交瘁，快不行了。”一位二宝妈妈对我说。她的情况的确是一地鸡毛的感觉。“大宝还没有上幼儿园，二宝荨麻疹犯了，痒的不行，老人招架不住。我老公又不得不出差，之前推辞了两次了，这次他也是实在没办法推辞了。而我自己的工作，请假都已经请到领导想把我调岗了。”“那有没有考虑过其他的工作呢？或者和老公谈一谈家庭未来的发展方向？”我问。“谈了，每次都是不了了之。稳定的体制内的工作做久了，觉得自己去外面，很难适应。而且我自己好久没有学习了，我都焦虑死了……”抱怨了半天以后，她突然问我：“唉，你说怎么才能工作生活平衡？我也想像你一样，家庭工作都游刃有余，两不耽误。”我本来想说，其实吧，我也经历过兵荒马乱的阶段，只不过，我并不觉得请两天假就会让领导想调岗、而且让孩子们经历分离焦虑，对他们的成长来说，也并非是一件坏事，总之，任性地打破一下世俗对好父母的评价体系，又能怎么样呢？不过我看看她，还是说了这样一句话：“你可能想得太完美了。你说的工作和生活平衡，其实是个神话。”

——分析——一说到工作生活平衡，大部分人脑子里想的是这样的：其实，从心理学的角度来说，你之所以会这样给“平衡”下定义，是因为，你的评价体系非黑即白，要么无可挑剔，要么自暴自弃。工作和生活，两边出现的所有任务，你都把它们看作是自己需要亲力亲为的待办事项，然后密密麻麻写满了一整张A4纸。。但是时间有限，当这边增加一个，另一边就必须减少一些。然后你就觉得自己错了，立刻就有负疚感。希望这种平衡的人，心理底层都充满着深深的欲望和恐惧：欲望是因为他们活在很多市井的规则里，希望扮演有一个面面俱到的完人——三十岁之前要结婚；一定要住的离父母近一点；如果这个阶段不上去就永远没机会了；当个好太太就要独立支撑家庭；永远不能对真心对你好的人说不——而恐惧是因为，这些看似冠冕堂皇的逻辑背后，这种完美的生活，其实谁都做不到。然后，你就开始不停地从一头到另外一头，一会对工作充满愧疚感的加班，一会对家庭充满愧疚感的补偿。这样其实不叫平衡，叫做来回妥协（trade off）。

谷歌的CFO;Patrick Pichette’s 在他辞职和妻子环游世界的辞职信中写道：“说到最后，生命是美好的，但不应该是一系列的妥协；尤其在商业和专业的努力和家庭社区之间。”其实，刚才的那幅画，是一种追求极致完美的人，才会在脑海中描绘出这样一个画面。但他忘了，我们的人生是动态的，是在不断向前的，图画中的那个三角形的支点，其实应该换成一个轮子。对，没错，就像骑单车一样。工作与家庭是单车的前后轮，而我们必须要在一直前行的状态下，保持行驶的稳定性。人生的平衡，是骑单车这种动态的平衡。这是一种人人都可以轻松拥有的能力。

——方法——三个改变你的思维方式1. 根本没有完美的一天，但你可以拥有完美的一周。Grace的生涯学习营中，常常会问大家一个问题：想象一下，如果你遇到了三年后的自己，你希望看到他的一天是什么样子的呢？我看了大家的作业，基本上都是这样的状态：“充沛的睡眠之后，听着自己最爱的音乐缓缓起来，洗澡，跑步，和家人孩子拥抱……然后开车到自己的公司。一天的工作效率很高，人际交往很轻松惬意，大家都非常满意。五点多下班，参加一个课程的学习，在课上遇到知己，相谈盛欢一起喝咖啡。晚上回到家，我洗了个澡，看了部喜欢的电影，然后写写手帐，最后抱着爱人和孩子安然睡去。”完美的一天。完美是有可能的，真正的问题是“一天”——我觉得以我现在的状态，做到像我写的这样，需要72个小时才行。但下面这样的人生我完全可以做到，现在就可以做到：每隔段时间埋头苦干，加班到天亮，身心憔悴，但是觉得值得；每年一段时间，专门学习一门东西，然后认识一群志同道合的人；每个月和闺蜜一起逛街买东西；健身，为了马甲线奋斗一下；每年安排几个假期，全家一起出去玩一玩；每周和爱人约会一次，重温热恋时光；……没有完美的一天，可能有挺好的一周，不错的一年，肯定有完美的一生。平衡的焦虑往往来自于你希望时时刻刻平衡。“赢家总在找概率，菜鸟每盘都想赢。”生活的赢家也是一样，他们总是知道自己现在在玩什么游戏，然后自己制定什么算赢。这个阶段，生存算赢；这个阶段，恋爱算赢；这个阶段，舒服算赢；这个阶段，学到东西就算赢；他们盯着自己的阶段性目标，一个阶段内不用每天平衡，阶段内靠近平衡就可以了。这是我们需要建立的第一个对平衡的认知。

2. 不是平衡，而是速度你肯定见过身边的这种人——工作井井有条，效率奇高——你可能会安慰自己说这样的工作狂肯定没有家庭生活——结果有一天你突然发现他有一对特别可爱有教养的孩子，还都特爱他，你对于人生深深失去了信心……《就是因为没时间，才什么都做得到》的作者，日本医生吉田穗波，她的人生目标是工作、留学、儿女成群——这和你很像吧。不过她生了5个娃，上着班，五娃出生的时候，正好从哈佛毕业。在这本书名字让我郁闷了很久的书里面，她说她的成功，主要在于高效能的管理自己的时间——利用零碎时间、放弃完美主义、控制情绪、随时打开书本、借力他人……总之，她开发了无数让自己提高工作生活效能的事。完全开挂。这就是我要告诉你的骑单车的第二个众所周知的秘密：在平衡这件事上，骑得快比骑得慢更容易平衡稳定。与其关注工作生活平衡，不如提高工作生活效能：如果你可以6小时内高效能做完8小时的事，你会不会更有机会平衡？所以小鹿一上来就让你半小时解决“沙砾”，速战速决。如果你可以用更高质量的时间陪伴孩子，你会不会更有机会平衡？有舍才有得，工作的时候全力以赴，不留到晚上。如果你学会一心三用，你会不会更有机会平衡？统筹自己的时间，让孩子陪着你一起完成家务、工作、爱好，你们像是一个Team。持续的学习更高效的方法、敢于说“不”，敢于放下手机，寻找足够多的支持系统，以及懂得见缝插针的休息，都是高效能工作和学习的必备技能。

3. 小事很重要家庭生活当中，有很多人，都有这样一种心态，我得拼命工作，然后攒出一个假期，带家人出去玩。这样的人还会觉得更衣沐浴，远离郊区才叫休息；只有巴厘岛旅游，无人机送戒指，才是真爱。然后，一旦遇到一些小事需要他去处理，就会各种借口，孩子的要求统统认为是无理取闹。但其实平衡却是在小事中。尤其是家庭。家庭里面无琐事。李笑来曾经说，为了让自己和爱人不吵架不红脸，他会愿意用各种方式去解决生活中的琐事小事，去把这些事情当作大事来处理。工作中可以借助办公软件、事务所管理软件提高工作效率，该花钱的时候就得花钱，千万别为了省钱浪费时间。家务活尽可能外包，家里人才能更加轻松，你也可以为自己赚更多的时间，用来投入工作或者关爱家人。改变你生活的事情，都在小切口之中——关键是找到自己生活里的小切口和大主题。也许是“专注”，也许是“自律”，也许是“听完别人的话”……带着这种主题重新回到工作和生活的细节，你会有很多全新的感受——或许孩子仅仅只是希望妈妈听听自己的愿望，而爱人其实只是想去看一场电影罢了。你无需大动干戈，满足家庭的小事，车轮照样在前进，而且前轮前进，后轮也同样前进。它们连在一起。