我们每个人，一天只有24小时，1440分钟，我们生而平等，却活成千差万别！
有的人年纪轻轻已铸就一番事业，有些人却碌碌无为地过了一生。
深究不同，不过在于怎样对待自己的一天24小时，一天的1440分钟！
既然时间的总量已是固定，那我们能改变的，不过是怎样利用就个24小时，怎样高效地利用好这24小时。
时间管理本质不过是事情的管理、精力的管理。
一、事情的管理。
1.1有所为，有所不为，锁定要做的事情。
前面我们已经提到，我们每天不过是24小时，这个量是固定的，所以，决定我们不可以什么都做！
我们要站在5年后，甚至是临死的角度观看自己，什么才是对自己最重要的事情，向死而生。
1.2少即是多，全心全意做好事情。
清楚自己最重要的事情后，把精力都用在最重要的事情上，专注做，用心做。
二、精力的管理。
2.1人生是长跑，保持不掉队。
人生是很漫长的过程，如长跑，我们不必一开始用百米冲刺的方法把精力消耗掉。在长跑过程中，有很多人放弃，我们只需要保持饱满的精力，坚持跑完程，我们就能取得领先地位。
2.2运动、高质量睡眠、健康饮食是保持旺盛精力的好方法。
运动可以提高人的肺活量，让人保持旺盛精力的好方法。
规律、优质的睡眠可以让一个人精力迅速满电。
健康饮食，可以让人身体更加健康。
2.4管理好自己的负面情绪。
负面情绪可以让人身心疲倦，消耗大量精力。
