你好，我是老道，很高兴见到你。

只要留意一下生活，你会发现，到处都有缓冲带。最常见的就是公路上的减速带了，它的目的是为了迫使汽车的速度降下来，以免车速过高，造成严重的后果。像这样的减速带其实就起到了一个缓冲的作用，它的存在会提醒你，你即将开到一个容易发生危险的地段，所以你该减速了，如果你忽视了这个提醒，那么你就会被减速带给绊一下，算是对你略施小惩，相比起可能会发生的严重事故，这也不算什么了。

在体育运动中，也能找到缓冲带的影子，比如说撑杆跳高比赛中用到的防护垫。在早期，撑杆跳高是没有防护垫的，如果你去看一下早期的一些比赛，你一定会为那些选手捏一把汗。因为没有防护垫，所以撑杆跳高的选手们就不能像现在这样腰先着地，而是得脚先着地。这样一来，选手们就无法放心大胆地去练习技能，所谓鱼与熊掌不可兼得，很好的描述了撑杆跳高选手们内心的那种纠结，你若想取得好成绩，就必然要面对更加危险的落地。后来防护垫被用到了这项比赛当中，它能够分散选手着地时产生的冲击，这就极大地解决了安全问题，所以选手们就可以花更多的时间来练习技能了，比赛成绩自然突飞猛进。

刚刚我们讨论了两种看得见的缓冲带，下面就来说说看不见的缓冲带。

我想你一定有过被老师叫起来回答问题的经历，就算没有，那你一定也遇到过在人多的场合下突然被要求发言的情况。上面这两种情况我就遇到过不止一次，总体上来说，以尴尬结尾的次数更多一点。因为有了这些不堪回首的经历，就促使我练就了一种本能，那就是，每当和大家聚在一起的时候，我就在心里不断预演各种可能会出现的情况以及应对的方案。你别说，还真有用，因为心里有了准备过后，我就不怕被要求发言了，而且有时候我还挺期待发言的，你说我是不是很贱啊。你看，并不是我们害怕当众发言，我们害怕的只是在没有准备好的情况下当众发言。准备的过程其实就是建立缓冲带的过程，它会让你觉得自己无所畏惧。

相比起亲人的健康，当众发言也就不算什么了。我们经常在电视里看到这样的情节，一个成功人士，正值事业达到顶峰的时候，突然一个电话打过来，说，你爸爸心脏病犯了，在某某医院，你赶紧过来，啪，消息还没听完，手机就掉到地上了。不要以为这些都是电视里才会发生的，其实在我们的生活中，每天都上演着类似的悲剧。如果你是有钱有势的人，或许还能比较淡定地面对这样的打击，而如果你们家本来就已经负债累累了呢，你还淡定得起来吗。好多美好的家庭就这样被各种意外给摧毁，来自心灵的打击比肉体的痛苦更具有破坏力。而之所以它的威力如此巨大，很大一部分原因是因为人与它之间缺少了一条缓冲带，它说来就来，不给你准备的时间，对于意外，我们总是疏于预演。

在《菊与刀》这本书中，说到了一个在日本非常普遍的现象，那就是中介。在日本，各行各业都存在很多的中介，规模非常大，为什么会出现这种情况呢，这就跟日本人的文化有关。日本人的耻感文化根深蒂固，他们对于耻辱基本上是零容忍，这就导致他们不愿意被人当面拒绝，因为这对他们来说是一种耻辱。中介也就自然而然地兴盛起来，他们扮演的其实就是一个缓冲带的作用，他们的存在使得交易双方不必面对面，这就可以极大地缓解交易失败带来的耻辱体验。

从上面的例子中，我们可以看出，只要有了缓冲带，一件事情看起来就不会那么糟糕，而缺少了缓冲带，一件小事也能让我们烦躁不安，如果是大事，那很有可能会摧毁我们的心灵。

看得见的缓冲带很好建立，只要我们细心一些，总还是可以完善它的。那看不见的缓冲带又应该怎么建立呢，总体上来说，生活基本上是线性发展的，它不会一下子变得很糟，自然也不会一下子让你中大奖。这就给我们提供了预演的机会。我从自身的经历为你总结了几条，仅供参考。

1、多读书。熊逸老师说过，人们之所以多怪，只是因为少见。很多事情啊，其实古人都遇到过，而且都有很好的解决方案，像“大礼议”这种关乎国家最高意识形态的问题都能从古人那里得到启示，何况我们这一介布衣呢。所以，不要以为读书只是一句口号而已，仅仅从功利的角度来说，你也应该多读书。

2、常做准备。凡事都是可以做准备的，就算是意外，也可以。我们之所以觉得意外很可怕，很大程度上来自于它的不可预知性。我们要做的就是尽量去穷尽各种可能，提前预演各种各样的情况，这样，当意外到来的时候，我们才更有底气一些。

3、体察生活。冰冻三尺，非一日之寒，意外有时候也是一点一滴积累起来的。比如说生病，它就是由于我们长期的生活习惯和生活环境所造成的。所以，我们最好把意外直接扼杀在萌芽阶段，这就需要我们提高对生活的敏感度，常常去观察生活中的一些细节，一旦发现意外的苗头，就消灭掉它。

亲爱的，我希望你的生命具有韧劲儿，拖不垮，打不烂。