每一天都希望自己可以早睡早起,然而具体的措施却不明确,所以晚上总出现拖拉现象。
现在早起基本可以做到,但是如果晚睡,早起会觉得累。
所以要安排好早睡!
早睡的要求并不高,只要十点可以睡觉就可以了。
九点开始就应该完成睡前的流程了:洗漱,打卡。
抓住九点这个重要的节点,加油!
每一天都希望自己可以早睡早起,然而具体的措施却不明确,所以晚上总出现拖拉现象。
现在早起基本可以做到,但是如果晚睡,早起会觉得累。
所以要安排好早睡!
早睡的要求并不高,只要十点可以睡觉就可以了。
九点开始就应该完成睡前的流程了:洗漱,打卡。
抓住九点这个重要的节点,加油!