早睡早起

每一天都希望自己可以早睡早起，然而具体的措施却不明确，所以晚上总出现拖拉现象。

现在早起基本可以做到，但是如果晚睡，早起会觉得累。

所以要安排好早睡！

早睡的要求并不高，只要十点可以睡觉就可以了。

九点开始就应该完成睡前的流程了：洗漱，打卡。

抓住九点这个重要的节点，加油！

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