从《遇见心想事成的自己》到《我们终将遇见爱与孤独》；这两本书呈现了作者在不同的心境下产生的不一样的人生感悟，前一本书虽回归于身心灵的探索，却不乏带有掌控的意图，希望的是外在的世界按照自己的意愿而发展；而这本书中作者更多的则是通过剖析自己，传递出一种“尽人事听天命”顺势而为的智慧。在书中作者勇敢的直面过去的遭遇，以凤凰涅槃的姿态，在历经了种种遗憾后，却依旧心怀对生命的热爱。就像罗曼·罗兰所言：世界上只有一种真正的英雄主义，那就是在认识生命的真相后，依然热爱生活。
本书开篇就说到了爱和孤独这两个词，很多人会觉得有了爱怎么会有孤独呢？其实爱与孤独就是一体的两面，因为这个世界就是二元对立的世界，所以感受到酸甜苦辣的话一定要有对比性。就像歌词中写到“没有什么会永垂不朽”，是的，人生就是一个不断失去的过程，没有什么会恒久存在。如果你的爱没有自我，那你终将孤独。所以爱的前提是自爱，即爱自己。
爱自己的第一点，和自己的不良情绪和平共处。
海灵格：“受苦比解决问题来的容易！承受不幸比享受幸福来的简单！”
人生不如意十之八九，变成受害者是容易的，解决问题则要难很多；因为解决问题要面对自己，面对自己的不良情绪。当你出现负面情绪的时候，爱自己的人会跟自己的负面情绪好好相处，接纳它臣服它而不是抗拒它。当我们能够跟自己的不良情绪好好相处的时候，内在力量也就建立起来了；内心力量越来越大，生命也会变得更有弹性和韧劲！
爱自己的第二点，勇于承担自己的责任。
承担责任意味着，凡事从自己身上找原因。
这本书给了我很大的帮助，以前的自己是个遇到困难喜欢找借口推卸责任的人；学习不好就抱怨老师，抱怨学校，性格不好就抱怨父母，抱怨他人，从来也没有想过这是自己责任，自己需要为自己的人生负起责任。
当意识到这一点后，我开始改变了自己回应事情的方式，把注意力放在自己身上，经营自己；因为改变别人是很难的。就拿失恋这件事情来说吧，有些人失恋后往往接受不了现实，还在不断的挽回甚至是乞求对方，这种想改变对方的做法只会使对方更加肯定他的决定是对的。而有些人则相反，他会把注意力放在自己身上，改变自己，经营自己。改变自己很简单，并且一劳永逸，不改变意味着你会继续苦下去。
现在，遇到事情我常常告诉自己：这是我自己的事，我一定要想尽办法走出来。我不要随波逐流，我一定要改变自己。
改变自己，是承担责任的很重要一点；在问题面前，选择承担，才是最重要的。
爱自己的第三点，未来的方向感很重要。
你的未来在你手中，你要为未来的生命负责。人生的方向感就像隧道的灯塔一样，会给你带来希望，也能带来光明。目标的树立可以远大，但实践的过程必须脚踏实地。
对于学习我一直都很心急，太追求结果；看书用数量来计算，巩固技能用时间来衡量，做事用速度来控制；不注重质量和细节，所以很多事情都处理的不够完善。张德芬的这种不断探索的精神给了我很大的启发，也让我明白成长是一件急不得的事，你必须做好眼前的每一件小事，才有可能享受到收获的喜悦。目标固然重要，可在实现的过程中一直想着它，只会使你变得急功近利，离梦想越来越远。所以，在成长的路上，应做好当下的事，但别忘了抬头看路！
最后我想说：亲爱的，外面没有别人，请你为自己负起责任来，好好地爱自己，带着体验的心情，去感受每一次爱和孤独。改变是一辈子的事，慢慢来，解决好当下即是修行！
