现在每天清晨醒来，第一件事就是下楼活动，大概20分钟，整个的人的状态就会不一样，像是全身的细胞唤醒了，对每天就是坐在写字楼的身体也是得到活动，减少了病痛。
一天24小时，除了吃饭睡觉坐车，总是觉得，应该做更多充实有意义的事，包括工作，包括生活，而往往一天时光流逝，却什么也没有做，总结来说，自己太贪，却又行动力不足，所以从懒得做、变成了懒得想，最后只能是对自己不满，对生活不满。
一天两小时，不需要太多，专注、行动，好好享受，让生命更有意义。
两小时
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