我发现, 课题分离是削减烦恼的利器.

37岁, 上有老下有小, 承受生活平淡如水的同时, 还得时时面对生活中的各种难题.

 母亲年近70, 身体各项机能一直在下降, 喉咙越发僵硬, 说话吃力, 做了各种检查, 没什么问题,也找不到好的治疗方案, 一向自尊心很强的她, 觉得自己到时候会成为一个哑巴, 每天忧愁满面.

   女儿马上要上三年级了, 成绩很一般, 我每天工作和家务繁忙, 她又拖延严重, 真的是耗完了耐心来陪她, 效果甚微.

   队友公司从去年到现在一直在优化, 每隔两个月就裁员几个人, 他随时面临失业的风险,  但目前大环境不好, 也没有找到下家.


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面对来自四面八方的烦恼和压力, 有时候内心会像缠乱的麻绳, 找不到头, 但每每这个时刻, 脑海里就会用"课题分离"的方式来给自己梳理(记得首次知道它是从张德芬的<遇见未知的自己>)

  老天的事儿

  自己的事儿

  他人的事儿

  母亲年迈,身体退化, 这是自然现象, 也是老天的事儿, 她心情不好, 作为子女能做的是多加陪伴和开导, 如何去面对衰老, 这终究是她的人生课题.

  孩子的未来, 也是需要她自己去摸索和面对, 做60分的妈妈, 不过多控制 尽量多指导和帮助, 让她学会自己掌握人生.

  明白队友失业对家庭带来的影响, 但终究也是他自己得学会去接纳并解决生存问题, 我能做的是做好自己, 陪伴理解.


 捋顺了乱绳, 顿时压力少了很多, 做好自己, 爱自己, 保持身体健康和情绪稳定, 少给父母,孩子和队友带麻烦, 也许是他们更需要的.

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