上了十几年的学，读了上百本的书，到头来，还是被“学习”按在地上摩擦？

真相只有一个，那些被按在地上摩擦的都没有学会如何学习。

上学的时候，经常看到一些同学特别刻苦，早上天不亮就起来了，晚上宿舍熄灯了，还在楼道里背书，你看着他们心里想着“嗯，年纪第一稳了。”但往往考试排名一出，前几名里找不到他们的名字。还有一些同学，上课在睡觉、下课在玩耍、从不上自习，一到考试不是第一名就是第二名。

为什么会这样？努力的没有回报，偷懒的却取得好成绩。世界当真如此不公平吗？

不，不是这样的。学习这件事看似没道理，其实它是最讲求效率、讲究方法的，一味地死记硬背只能应付一时。在学习内容越来越多、越来越杂之后，死记硬背就会充分暴露它效率低下、容易忘记、容易混淆的缺点，这时候就需要新的学习策略了。今天要介绍的书是加拿大作者斯科特·杨的《如何高效学习》，他在一年内修完了MIT4年33门课程。

他在本书中提出了一个概念——整体性学习。

整体性学习的特点：

1.与机械记忆相反，不是简单的拷贝；

2.一种学习理论，与大脑工作原理类似（大脑通过数十亿个神经元相互联系存储信息）；

3.采取多种途径综合学习，吸收、整合信息并建立信息网络；

4.不孤立，知识间的联系越多，对知识的记忆越深刻、理解越透彻；

5.假说，用来解释信息是如何被存储的假设。

所以关键就是，给各种信息建立链接，创造知识间相互的联系，创造联系的过程就是整体性学习的策略。

在建立链接的过程中的三个关键词：

1.结构（城市）：紧密联系的知识，就像在一个城市内部布满了交通网，衡量一个城市的便利程度，就得看这些道路的数量以及有效性。不同的城市有着不同的交通状况，比如北京和太原。

2.模型：压缩信息，简化结构，用关键节点建立结构。

3.高速公路：城市与城市之间的道路，这是高效率的关键。

整体学习的顺序（尽管叫顺序，但完全不用按这个顺序走，但是这每一步都得经历）：

1.获取信息，通过阅读或者听讲等活动得到信息的过程，获取信息的能力有高低，速度有快慢。

2.理解，对信息传达内容的解读，理解力不同解读不同。

3.拓展，深度拓展（信息内部延伸，对知识背景等的拓展，追求知识的完整性）、横向拓展（与相似事务以及有联系的信息之间建立或者找出联系）、纵向拓展（与无关信息构建链接，内在化和比喻法是策略）。

4.纠错，在学习的整个过程中对信息进行的修正。

5.应用，将理论付诸实践，这是最容易被忽略的部分。

信息的分类：

1.随意信息，无逻辑、需要死记硬背的信息，比如日期。

2.观点信息，存在争论的信息。

3.过程信息，如何行动的信息，比如如何游泳。

4.具体信息，在实际中可以观察到。

5.抽象信息，缺少与感官的直接联系。

这部分重点讲述了5类信息的分类，处理这些信息所需的方法以及处理这些信息的难点。

第二部分开始讲述，整体性学习的策略，策略是针对整体性学习的特点，专门总结提炼出来的，对应整体性学习的顺序设置。

整体性学习的策略：

1.快速阅读，针对获取知识，（1）指读法（2）练习阅读法（3）积极阅读法，目的是提高阅读的速度和理解力。

2.笔记流，一种记笔记的方法，用简单的词写下核心观点，并在核心观点间画上表示他们关系的箭头。分混合型笔记流、课下笔记流、评注流，目的是分辨知识重点，给信息进行分类。

3.比喻，在不熟悉和熟悉的知识间架桥。

4.内在化，视觉化加强版，不仅仅是图像化更要把知识与你的情感、情绪等各种感官联系起来。

5.图表法，分流程图（将过程用逻辑图表串起来）、概念图（将观点内在关系用图表画出来）、图像（用涂鸦代替文字）。

随意信息的处理：

1.联想法，创造顺序（人为建立逻辑关系）→每一项设置一个符号→开始联想。

2.挂钩法，将要记忆的信息与数字联系起来，给数字赋予图像再用图像重现信息。

3.信息压缩术，大量信息压缩为少量信息，可用及艺术、图像联系、笔记压缩法实现。

对我来说，比较新鲜的观点：

1.不要学习，“学习”词义太大、太宽泛，容易吓倒人，替代的是用学习过程中的具体活动来代替，阅读3页书，画一张思维导图等。

2.自我教育，这件事是我一直在坚持的事情，有难度有挑战，但也足够有趣。

3.减少挫折的技巧是写下遇到的任何障碍，写的过程本身就是一次对挫折的拆解、降维，这是个很棒很有效的建议。

对我而言最大的困难：

1.设置目标。

2.列计划，并按计划实施项目。

最需要做的事，就是在理解了整体学习概念的基础上，不断练习整体性学习技术，熟练掌握后进行优化然后形成自己的风格，最后在所有涉及学习的事项中使用它。

整本书结构清晰，作者以经验分享的方式写作，非常有说服力，这里面提到的概念只有一个就是整体性学习，而具体的策略提到了很多，有些是作者擅长的，有些不是，所以作为读者需要重点把握的部分也是整体性学习的概念，至于具体的策略则要通过不断尝试找出适合自己的，总的一句话就是建立知识间的链接和联系，不管你用什么方法。

坚持目标导向和问题导向不会错！